育儿知识分享：宝宝不生病的日常小知识[育儿知识分享免疫力的培养]

　　宝宝生病是父母们最害怕的问题之一，换季一吹风，免疫力差的宝宝就会咳嗽，鼻涕不断。如何提高宝宝的免疫力，可以说是每个家庭都必须要了解的。

　　日常生活中就有一些小窍门可以提高宝宝的免疫力，接下来就给大家分享一下这些育儿知识~

　　1、给宝宝按摩和抚触

　　洗完澡给宝宝轻轻的做一些按摩、抚触，可以改善宝宝的血液循环，提高自身免疫力的同时，还能促进宝宝的肠胃蠕动，促进消化吸收。

　　2、根据环境随时增减衣物

　　很多家长一到了冬天就会给宝宝裹得像一个粽子，生怕冻着宝宝，但其实宝宝和成年人一样，无需穿着过厚。

　　3、避免过度喂养

　　千万别让宝宝吃的太饱，容易给脾胃造成负担，包括积食、消化功能紊乱等。

　　4、多喝水

　　多喝水可以保持口腔内黏膜湿润，形成保护。

　　5、多吃谷薯类

　　里边含有丰富的纤维素，通过吃也可以增强宝宝的身体抵抗力。

　　6、不随便给宝宝吃补品

　　市面上宣传给宝宝补钙、补锌的口服液都不要随便补充，即使是微量元素也会使宝宝的代谢失衡。

　　7、一天两杯奶

　　牛奶是优质的高蛋白质食物，可以增加宝宝的免疫力，这个育儿知识大家应该都知道。

　　8、养成良好的卫生习惯

　　饭前厕后洗手，日常也注意勤洗手，防止病从口入。

　　9、不随便亲吻宝宝

　　就算宝宝再可爱家长们也别用嘴巴去亲，宝宝肌肤柔嫩，以防引起湿疹。

　　10、偶尔小病，要保持淡定

　　偶尔的感冒发烧很正常的，也是对宝宝自身免疫系统的提升，家长们保持淡定，密切观察及时处理便好。