干货分享：夏天跑步必看注意事项[跑步干货知识分享]

今天来给大家分享酷暑伏天的正确跑步方式。三伏天有多热，你的身体最知道，先来认识一下自己。1心脏功能和肌肉收缩受到一定抑制在炎热环境下运动，为了散热，体表血管大量扩张，皮肤血流量增加，由于人体总流量是一定的。因此，流经肌肉的血流量相对减少，那么就有可能导致肌肉收缩能力下降。...

2024-10-10