熬夜为什么会长胖的原因(延申：熬夜为啥会长胖)

熬夜为什么会长胖的原因(延申：熬夜为啥会长胖)

一、熬夜为什么会长胖的原因

1、德国睡眠研究学者Jürgen Zulley低估了健康睡眠的意义。“过少的睡眠会导致肥胖，... 在有梦睡眠中，大脑的活跃程度甚至超过清醒状态。

2、晚上是身体新陈代谢和生长的时期，熬夜会增加体内废物，物质不能正常分解于是乎肥之~~~

3、熬夜都减肥，你如果熬夜不吃，结果第二天狂吃想不回来其实就失去熬夜的作用了

4、经常熬夜，会使人体体内的的生长激素水平升高，生长激素会刺激人体的食欲，使人进食量增加。

5、熬夜本来就不是好的呀，你熬夜胖了，是不是还有些浑身无力，身体好像是被很多的水缠绕呀，你这是湿气呀。

二、熬夜为啥会长胖

1、晚上是身体新陈代谢和生长的时期，熬夜会增加体内废物，物质不能正常分解于是乎肥之~~~

2、熬夜不是会累吗？熬夜多了不就消耗体力吗？按照常理解释应该是会变瘦才对啊，怎么会增胖呢？拜托大家帮个忙解释下咯~

3、爱长期熬夜、夜猫族、晚上很晚睡、长时间失眠、睡眠不足的人要小心发胖危机。成年人就算身体健康，只要平常较晚睡觉，或睡眠不足，很容易因晚上吃太多东西、摄取过多热量导致体重上升。

4、从中医的角度来说熬夜消耗气血气血不足身体不畅通容易发生淤积产生痰湿（脂肪就是中医中痰的一种）从而发胖现代生理学角度看打乱生物钟内分泌失调基础代谢降低造成肥

5、不会的，之所以有这种说法是因为熬夜会让人的皮肤水肿，让人看起来像是长胖了。