社恐猫怎么锻炼胆子大(社恐胆小怎么走出来)

社恐猫怎么锻炼胆子大(社恐胆小怎么走出来)

一、社恐猫怎么锻炼胆子大

1、杀人放火不叫胆识，那是鲁莽，最多叫胆量。能够去勇敢的帮助别人，并善于帮助别人，那叫胆识。

2、那就鼓励自己去做自己想做的事，说自己想说的话，见自己想见的人，看自己想看得宝贝，吃自己想吃的，胆子不用那么大只要够用行，勇气可以给自己加分哦。

3、应该用精神疗法治疗. 如果用行为疗法的，系统脱敏法治疗的话，那就治标不治本了，虽然在短时间内有比较好的疗效，但是在特定的条件下又有可能重新引发你的恐猫症.

4、你应该放下自卑，敞开心扉，主动热情的和同学交往，注意自己的言行举止，只要你表现出真诚大方的一面，我相信你的同学会接受你的，关键在于你是否战胜了自己的

5、相处时间不算太长也不算短了，可能和你的性格有关，内向的人在到了一个陌生的环境中之后，需要比较长的时间去适应和融入，你能做的，应该是不给自己什么心理压

二、社恐胆小怎么走出来

1、社交恐惧症其实就是胆小 我以前也有过，特别是对一些有名气的人以及有钱有势力的人，在他们面前我都是很小心的相处~~我伯伯就是其中的一个，他是县长，我在他

2、一、不要给自己下标签 有很多社交恐惧的人之所以情况越来越严重，一个很重要的因... 八、找人倾诉 找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己

3、先树立目标，比如期末考试能考班上多少名，然后去科科努力，在丰富自己的同时增强自信，社交这块别多想，你没有欠别人什么不必过分站在别人角度考虑，少玩些对

4、能，能改过来， 首先说，你自己能清醒地认识到问题的本质，产生的原因，影响，自己的对错，这就是很难得的了。

5、嗯，比较清楚的陈述.那么，让我们来分解问题.顺着你的陈述去分解，就会看到一些... 要靠自己的力量走出来，还是有一些难度.不能说不可能，只能说难度高.这有一点像