胸要怎样才能变小(附录：胸咋样才能变小一点)

胸要怎样才能变小(附录：胸咋样才能变小一点)

一、胸要怎样才能变小

1、我很不幸的告诉你 要减胸围 必须减肥 胸部里面的是脂肪 体内脂肪多了 胸部的脂肪也就多了 反之一样 这是可靠的

2、减胸有一个最顶尖级的方法：下面传授给你。将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半，是一个百用百灵的好方子。

3、练哑铃吧！一般健身练哑铃会是胸肌增大！但是胸部脂肪较多是燃烧脂肪就能是胸部变小了！女性的胸部一般都有脂肪练练估计能变小！

4、手术 如果胸大到了影响行动的话就要去医院做手术了 主题情况要问医生 祝你越变越

5、我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟... 7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不

二、胸咋样才能变小一点

1、我很不幸的告诉你 要减胸围 必须减肥 胸部里面的是脂肪 体内脂肪多了 胸部的脂肪也就多了 反之一样 这是可靠的

2、练哑铃吧！一般健身练哑铃会是胸肌增大！但是胸部脂肪较多是燃烧脂肪就能是胸部变小了！女性的胸部一般都有脂肪练练估计能变小！

3、我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。 不用奇怪，在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。

4、减胸有一个最顶尖级的方法：下面传授给你。将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半，是一个百用百灵的好方子。

5、1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。 2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。 3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。