自由泳累的原因(自由泳容易累,求指点)

自由泳累的原因(自由泳容易累,求指点)一、自由泳累的原因1、我也觉得自由泳很累，换气时，耳朵会进水，身体也会往下沉，游不了几百米，久累得要命。我觉得，还是腿没打好，要重点练打腿，这样身体会浮起来，就能轻松一些了。2、我也是刚刚练了三个月自游泳，感觉挺累的。说一下体会。1、呼吸。2、打腿...

2023-04-30

自由泳技巧快而不累(自由泳好累)

自由泳技巧快而不累(自由泳好累)一、自由泳技巧快而不累1、第一不能假呼吸，呼吸不能影响游进时的整体状态，动作不标准可以的，配合要流畅！第二状态不能紧张，一游就不能慢下来，动作要流畅、舒展！快慢自如！2、自由泳身体比较平，用正确的自由泳姿势游泳，按说更省力，但对大多数人来说，自由泳更累。原因是自由泳是侧面呼吸，吸气，即吸氧时间短，换气不像蛙泳那么从容，因此，自由泳...

2023-04-21

自由泳很累怎么回事(自由泳好累还游不远)

自由泳很累怎么回事(自由泳好累还游不远)一、自由泳很累怎么回事1、我学自由泳半年了，亲身经历感觉累不一定是呼吸不对，也可能是打腿动作不对，表面上看起来是在打腿，实际上你的打腿并没有起到前进和支撑的作用。这种，需要专门练习打腿。等打腿姿势正确了，在下打的时候能够给身体提供支撑，再换气就是很自然的...

2023-04-21