清炒菠菜的做法大全家常(鸡蛋炖菠菜的做法大全家常)

清炒菠菜的做法大全家常(鸡蛋炖菠菜的做法大全家常)

一、清炒菠菜的做法大全家常

1、步骤 1.洗净的菠菜 2.将油放入锅中热了 3.放入菠菜爆 炒一下 4.加入盐，炒6下，即可出锅

2、材料 主料：菠菜500克， 调料：色拉油30克，酱油10克，白砂糖5克，盐2克，味精1克 做法 1.菠菜洗净沥干水分； 2.色拉油倒入炒锅内，用大火烧热，放入菠菜炒熟； 3

3、一，先炒鸡蛋。然后把菠菜用水焯熟，过凉水，挤干水分，切好。把菠菜跟鸡蛋放入盆里，加入适量醋，盐，味精，香油，拌匀即可，盛到盘里。好吃又好看。二。

4、油热好之后放入蒜，菠菜调料进行翻炒，对味道有要求可加入味精或者酱油。

5、辣炒菠菜 主料菠菜300克 辅料油适量 盐1勺 蒜适量 辣椒几个 鸡精半勺 辣炒菠菜的做法 1.准备一把菠菜 2.菠菜去根折成段 3.菠菜清洗干净 4.锅热油，下蒜片和辣椒炒香 5

二、鸡蛋炖菠菜的做法大全家常

1、菠菜汤的做法： 1. 菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。 2. 油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。

2、1. 菠菜富含草酸，也就是吃起来很涩的那种味道。 草酸影响人体对菠菜本身的铁的吸收，同时也影响钙质和锌的吸收。因此小孩不宜多吃。 2. 去除菠菜涩味的方法：将菠菜放入开水中焯水2分钟即可。同时不破坏其本身的维生素和铁。

3、鸡蛋菠菜汤的家常做法 主料：菠菜150克，鸡蛋100克 调料：姜3克，大葱5克，盐2克，味精2克，花生油10克，香油5克，淀粉（豌豆）5克 1.将菠菜洗净切段，将鸡蛋磕入碗中，调入精盐、湿淀粉打匀。

4、朋友这很简单很快很普通做法：一放油.油温暖五成放姜.大葱.干椒.盐.烧出香味就放水（水多与少看自己能喝多少）用碗打几个鸡蛋搅拌好.菠菜切小断.二：水煮开后把菠菜放入.在放入鸡蛋.再用筷子在水里搅拌下不让鸡蛋贴锅.出锅时放点香葱.香菜就行了

5、主料菠菜100g鸡蛋1个辅料油适量盐适量面粉10g葱5g香油3ml生抽3ml 步骤 菠菜鸡蛋汤的做法步骤11.准备好材料。 菠菜鸡蛋汤的做法步骤22.葱花切碎，加生抽，盐，腌制5分钟。 菠菜鸡蛋汤的做法步骤33.菠菜洗净切段。