盘腿坐有危害吗(附录：盘腿坐对身体好不好)

盘腿坐有危害吗(附录：盘腿坐对身体好不好)

一、盘腿坐有危害吗

1、！经常盘腿坐着，时间长了轻易引起血脉不通，人常说不通则痛。经常盘腿坐着， 有时还会引起腿脚麻木，为此，建议坐会再适当地走走，活动活动再坐。

2、首先，我们先了解为什么要盘腿坐？其实早在几千年前，人类还没有椅子前，不论是中国人、印度人，就已开始盘坐了。

3、有 对腿部的血液循环有一定影响 适当的起来踢踢腿 活动一下 长时间的疲惫学习效果并不理想 所以要合理安排时间 不要一天只攻一门 适当的运动 保持精力充沛和心情的

4、1.血液不流通 时间长了闹点未知的毛病出来 2.苦了你坐的椅子了.弹簧老化加速 3.被同事看见有部分人说你可爱，有部分人说你变态 4.被老板看见有部分老板请你改正，

5、经常练习盘腿坐，可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛——实际上是将整个下半身的经筋拉松了！除了可以提高身体

二、盘腿坐对身体好不好

1、经常盘着腿坐容易造成下肢血管萎缩，对身体不是很好。 不过也有例外，当你修习内功的时候，盘坐反而有益……

2、！经常盘腿坐着，时间长了轻易引起血脉不通，人常说不通则痛。经常盘腿坐着， 有时还会引起腿脚麻木，为此，建议坐会再适当地走走，活动活动再坐。

3、坏处：未成年的话 骨骼容易变形好处：就是自己喜欢呗 没什么突出的好处纯属个人见解 讨厌的话 请无视

4、我们国家的中老年人，甚至一些青年人，由于受传统俗的影响喜欢盘腿而坐，电视剧及一些娱乐节目里也常常出现这种腿坐着的镜头，似乎盘腿成了人们生活中的一部分了，但究竟盘习惯好不好，对身体是否有害，有人对此进行了研究，结果发现有盘腿习惯的

5、经常练习盘腿坐，可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛——实际上是将整个下半身的经筋拉松了！除了可以提高身体柔韧性，减少运动损伤几率外，经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，提高注意力。