干货分享｜B站高质量健身减肥UP主推荐｜带我们轻松减脂甩肉！（篇二）[跑步干货知识分享]

　　大家好，我是Geng_Le。

　　上一篇文章给大家分享了B站上的部分健身减肥UP主，大部分都是百万粉丝级别的，今天呢继续分享一些健身减肥UP主，他们虽然粉丝量低一些，但是各个也都是宝藏UP主哦，话不多说，直接上干货。

　　

　　1.刘逗逗不怎么逗

　　

　　这个UP主的视频，我老婆最近经常跟练，UP主是一个非常爱笑的女孩，笑容很治愈，声音也很温柔，观看她的视频能感受到健身的快乐。她的视频内容主要是以健身燃脂舞为主，并且有动作指令，对新手比较友好，虽然动作简单但是能够暴汗不止。

　　2.小马哥Marshall

　　

　　小马哥，全球超火的健身博主，教学视频播放量超4亿，很多UP发出跟练视频播放量也不低，对于想要轻松燃脂的人来说，小马哥你必须要知道。小马哥的视频风格就是用流行音乐当背景，全程保持快乐氛围，跟着他运动，就像在857一样，就是非常嗨，动作难度可以分为入门和中级，大家可以自己找到适合自己的跟练。

　　3.罗耍耍

　　

　　该UP主的视频内容也是系统的跟练教学视频，不同的地方是，更针对于新手，尤其是特别多没有运动基础的小伙伴，她的运动理念是：让那些不爱运动的人，先接触到运动，不排斥，然后一步一步爱上运动。然后本身她之前也是比较胖的一个女孩，通过自己的努力一步步蜕变成现在这样，过程中的一些新的体验，也能让我们有所感触。

　　4.C戈体态矫正

　　

　　C戈是一位职业的形体矫正训练师，专注研究女性形体13年。他的视频内容干货比较多，一般是三分之二的理论，三分之一的时间用来讲解动作，不太适合跟练，另外一些很少运动的上班族，可以看看他的有关缓解脊椎痛和肩胛痛的视频，很有用哦。

　　5.猫叔慢跑

　　

　　猫叔的视频专注于大基数减肥，因为他本身也曾经是超过200斤的人，通过自己的努力瘦了下来。大基数减肥和小基数减肥在方法上还是有所不同的，要更注意细节，避免运动损伤，所以他的视频内容上讲解的很细致，从理论知识到动作要领再到易错点，几乎面面俱到，大基数的小伙伴可以关注关注。

　　6.瘦不了猫

　　

　　瘦不了猫，算是之前比较火的健身网红，视频风格有趣，再加上本人明显变瘦的经历让无数女孩拥有了锻炼的动力，视频内容上有理论支撑，动作也很标准，减肥操系列很适合跟练。不过B站上停更了一年，大家可以翻看之前的视频。

　　7.人间大腿精?

　　

　　人间大腿精，健身界的半佛仙人，视频没有高级的背景，没有夸张的对比图，也没有精心制作的BGM，但这一点都不影响她的视频质量，每一期做的都很用心，而且她还能面无表情的说出爆笑的段子，让你开心之余学习健身知识，给人的感觉就像是一个努力提升自己的普通女孩，认真又积极。

　　8.JOEYTNG湯湯

　　

　　该UP主的视频内容主要是暴汗有氧拳击和HIIT训练，都是最减脂的运动，我之前体验过拳击，真的是暴汗不止，身体很累，但是暴汗很爽，推荐观看她的拳击有氧系列，难度从低到高的30分钟左右，适合晚上吃多了，第二天早上空腹有氧。

　　以上就是本文推荐的减肥健身宝藏UP主，大家可以根据自身的喜好，挑选喜欢的博主，赶紧动起来～也希望能收获你的点赞收藏评论哦～

　　

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