怎么让眼睛不会近视(怎么样才不会让眼睛近视)

怎么让眼睛不会近视(怎么样才不会让眼睛近视)

一、怎么让眼睛不会近视

1、最好的办法是做眼保健操，在这基础上，锻炼眼睛的活力，再加上看看远处的绿色植物就更好了

2、平时注意用眼卫生，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，注意补充营养，多吃维生素A，看电视电脑最好1-2小时看看远处，做做眼保健操，消除眼睛疲劳.

3、一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

4、【防治近视要点】 一 “不要近距离长时间疲劳用眼”.少看电视电脑少看书. 二 （重点）近距离用眼20分左右就要看看远处，看看四方. 三 每天有一定的时间远望，多到室外游玩望远和体育运动. 四 眼睛18岁才定型，遵守以上几条要持久，形成习惯. 【公

5、近视主要与近距离用眼负荷增加有关，属于用眼疲劳导致的眼肌调节障碍。良好的用眼习惯和针对性的视力保护方式，防患于未然是关键。

二、怎么样才不会让眼睛近视

1、首先说说治疗方法：1.镜片矫正：包括框架眼镜、角膜接触镜； 2.角膜屈光性手术... 有利于眼睛的食物： 一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重

2、使用电脑应有度，上网使用电脑或进距离工作都会使眼睛处于紧张调节的状态，长时间处于调节状态会使眼睛非常疲劳，如果常年处于这种状态下，对眼睛肯定是有害的。

3、近视的预防并不容易。经由以下各项努力，也许有助於预防近视的发生。对於已发生近视者， 也有助於减缓度数之加重。

4、从小就保持，离电视远点3米，不要玩电脑，玩电脑2个小时以后必须休息，长时间劳累眼睛要往远处看10分钟，眼睛最怕的是 光线暗和光线太亮

5、1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 6.饮食