人为何要睡眠【人为什么要睡觉阅读理解】

人为何要睡眠【人为什么要睡觉阅读理解】

一、人为何要睡眠

1、在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠似乎是生物学的基本要素，但科学家至今都不知道为什么要睡觉。

2、关于这个问题，科学家至今没有找到确切答案。在睡眠原因的推测中比较著名的有能量保持理论，这种观点认为睡眠只是用来保存能量的方式。

3、睡眠具有恢复精力与恢复疲劳的功能，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，以免疲劳过度，危害健康。

4、人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。

5、人为什么要睡觉 （1）消除疲劳：在日常生活中谁都知道，在身体状态不佳时，或在剧烈活动后感到疲惫不堪时，如果能美美地睡上一觉，则体力和精力就会很快得到

二、人为什么要睡觉阅读理解

1、人为什么要睡觉？不睡觉人就会觉得好困。要是人不用睡觉那有多好呀，那样一天24小时都可以做自己喜欢做的事情了。引人入胜的睡眠之谜人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。

2、在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠似乎是生物学的基本要素，但科学家至今都不知道为什么要睡觉。

3、人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分， 是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内 占优势的时候，人就会睡觉。 人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。

4、因为人通过一天的工作、劳动、学习等活动，身体就会疲倦，没有精神。睡觉时，能把积蓄在体内的二氧化碳等废物排除出来，使人体不断得到新的精力，第二天更好地工作和学习，所以，人要睡觉。

5、恢复论（restoration theory）与保养论（conservation theory）是解释睡眠必要性的两个理论。按恢复论的说法，睡眠具有恢复精力与[恢复疲劳]的功能。恢复论所指的[恢复]，包括生理的与心理的两个层面。