高温的天气，如何坚持户外跑步？[跑步干货知识分享]

点击关注??【全球跑步指南】查看更多跑步知识！虽然现在已经入伏，天气炎热，但室外跑步者依然很多，有人为了减肥，也有人是为了健康，但是这样的天气适合跑步吗？对健康有益吗？我想跑步的人可能并没有考虑这个问题。那么高温和湿热的天气，在室外跑步健康吗？答案是：高温天气并不适合做高强度的训练或跑步，即便你的体能很强，一些因为客观因素对人体的影响你也...

2024-11-19