鱼油有什么功效和作用禁忌(扩展：鱼油有什么功效和作用怎么吃)

鱼油有什么功效和作用禁忌(扩展：鱼油有什么功效和作用怎么吃)一、鱼油有什么功效和作用禁忌1、鱼油的作用：从小杂鱼或鱼类加工的废弃物中提取的脂肪。因富含多不饱和脂肪酸，故能预防动脉硬化和血栓形成。2、一般鱼油含有效成分EPA和DHA这两种多不饱和脂肪酸，都是人体必需的脂肪酸；其中EPA能够促进血脂含量的降低，对改善心...

2023-11-22