一闭眼睛就胡思乱想睡不着觉(清醒躺一夜算休息吗)

一闭眼睛就胡思乱想睡不着觉(清醒躺一夜算休息吗)一、一闭眼睛就胡思乱想睡不着觉1、心烦了，让心静下来，你就不会胡思乱想了，把事情看开了，心情就开朗了，就不会胡思乱想，也就睡得着了！2、放空自己，睡前别看小说，别看恐怖电影，别想事儿（想了也解决不了），睡前泡脚30分钟温度42度，睡前喝1小杯...

2023-12-23