肩膀疼怎么锻炼方法(肩膀疼该怎么锻炼)

肩膀疼怎么锻炼方法(肩膀疼该怎么锻炼)一、肩膀疼怎么锻炼方法1、有三个建议！1，建议花几十块钱买个颈椎牵引器，别买橡胶的，买绒布的，每天牵引20分钟到30分钟，如果在配合在使用电脑的时候轻度牵引就不会疼痛！2，自己反手按摩3，用鼻子在空中写正字，每次写100个，效果还行以上3点，为家庭自我保养治疗2、你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中伏...

2023-12-13

什么算窄肩(怎么样算脚宽)

什么算窄肩(怎么样算脚宽)一、什么算窄肩1、双怨恨，T4手和头，千印之戒+伽罗拉的徽记之戒。然后象棋肩膀，老2的鞋子，埃兰披风。。差不多就可以算毕业了~~2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。肩寛：两肩峰之间的距离。肩寛等于胸围的一半减4cm。3、以肩部能摸到骨头的位置算，如果双肩的距离相当于三个头宽，就是标准的肩宽...

2023-08-22