午睡快速入睡方法(午睡快速入睡的方法)

午睡快速入睡方法(午睡快速入睡的方法)一、午睡快速入睡方法1、把敲打键盘的声音，成是有啄木鸟在啄树，然后想一些快乐的事，使你高兴的事情，...多想一些开心的事，撇开那些敲打键盘的声音，那样就可以快2、传统的饭后午睡：使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉。3、每天一困就睡，脑子不要像任何事，连睡觉这件事也不要想，不要逼自己，然后形成习惯就好...

2023-12-21