护肤保养基础知识 (护肤必备)[卫生饮食护肤知识分享]

　　1、1. 皮肤基础知识2. 问题性皮肤产生原因及分类3. 护理流程课程内容肌皮肤的基本结构1各种常见皮肤浅析2护肤流程3问题性皮肤浅析4第一节、皮肤的基本结构课程内容皮肤的概述及生理功能1皮肤的生理结构2一、皮肤的概述 皮肤是覆盖在人体表面的最大组织器官，是人体的第一道防线。 面积: 1.52.0 质量: 约占人体重量的5-8% 含水量：约为人体含水量的18%20% 厚度: 0.54.0mm之间（不包括皮下脂肪层） （眼睑部位的皮肤最薄，枕下、颈项、手掌和足跟等部位皮肤最厚） PH值：4.56.5，呈弱酸性皮肤的生理功能调节体温作用保护作用 感知作用吸收作用呼吸作用分泌及排泄作用代谢作用二、皮肤的

　　2、生理结构表皮层真皮层皮下组织1.胶原纤维2.弹性纤维12皮脂腺汗腺汗腺毛囊神经纤维毛细血管脂肪细胞皮肤结构图角质层透明层颗粒层棘 层基底层乳头层网状层结缔纤维束脂 肪皮 肤表 皮真 皮皮下组织胶原纤维弹力纤维网状纤维血管、淋巴管、毛发、神经、汗腺皮脂腺皮脂膜1. 表皮层定义：是皮肤的最外层，是人体皮肤抵抗外界伤害的第一道防线厚度：约为0.070.2mm结构：由外至内分别是 角质层、透明层、颗粒层、 棘层、基底层各层组织的作用 角质层保护、防水、防菌（作用此层面产品：洗面奶、爽肤水） 与肤色关系： 角质层过厚，会使皮肤看起来发黄，缺少光泽。 角质层过薄，皮肤易干燥脱屑，易出现发红、敏感现象。 吸

　　3、收能力： 角质层越厚，皮肤吸收能力越差。 保湿作用： 正常情况下，角质层有吸水作用和屏障功能，含水量在 10%-25%，其含水量的多少直接影响表皮的含水量透明层防止水分流失颗粒层折射紫外线（晶样角质）（作用此层面产品：防晒霜）棘层 促进营养和淋巴液的流动（作用此层面产品：面膜）基底层分裂再生新细胞（基底细胞）和 分泌黑色素，吸收紫外线（色素母细胞）（作用此层面产品：肌底液）各层组织的作用皮肤新陈代谢周期基底细胞直接吸收营养最后形成角化死细胞自行脱落向表层推移，其形状和作用都发生变化不断地分裂繁殖产生新细胞正常皮肤新陈代谢周期为28天,黑色素细胞新陈代谢不畅，就会导致皮肤产生暗黄、色斑的皮肤问题

　　4、2. 真皮层 真皮层：又被称为营养层，对皮肤具有滋养和支撑作用。 结构：主要分为两层，即乳头层及网状层 组成：主要由含有大量弹性纤维状的结缔组织所构成。 厚度：约为表皮的10倍。真皮层-胶原蛋白胶原纤维弹力纤维充足网状结构充足，肌肤平滑年轻流失网状结构松散，肌肤凹陷，出现皱纹老化纤维减少且缺乏张力弹性，出现松弛下垂年轻紧密度强、张力强，肌肤紧实光滑人体皮肤的衰老决定因素在于内外环境对真皮层内胶原蛋白的破坏。皮肤与胶原蛋白的关系 胶原蛋白在皮肤中如弹簧般支撑着皮肤，使皮肤紧致有弹性。胶原蛋白流失后，支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现

　　5、干燥、松弛、皱纹、色斑等皮肤问题。3.皮下组织及附属器官（1）皮下组织：又称皮下脂肪层或脂膜， 主要有脂肪细胞、结缔纤维束、大的血管网、淋巴管和神经构成。（2）附属器官：汗腺、皮脂腺、毛发、指（趾）甲 汗腺：分泌汗液，湿润皮肤、调节体温及排泄废物，分为大、小汗腺两种。 皮脂腺：除手掌和脚掌外全身分布，分泌皮脂，润泽皮肤、毛发，防止水分流失。皮肤的天然屏障：皮脂膜皮脂膜：由汗腺分泌的汗液和皮 脂腺分泌的皮脂共同构 成的透明薄膜 PH值：4.5 6.5 呈弱酸性 决定皮肤PH值作用： 人体皮肤抵御外界刺激的 第一道屏障 皮脂腺皮脂腺汗腺皮脂膜第二节、各种常见皮肤浅析各种肌肤对比中性毛孔细腻油、水分

　　6、泌适中好正常易随季节变化而变化干性毛孔细小油、水均分泌较少差差敏感、易脱屑、长皱纹和斑点油性毛孔粗大油脂分泌旺盛水分分泌较少一般好易长暗疮、黑头、白头和螨虫混合性“T”字部位粗大，面颊细小“T”字部位油多，面颊油分泌较少，水分泌都较少一般一般“T”字部位易长暗疮、黑头、白头和螨虫，面颊易脱屑、长皱纹和斑点皮肤类型毛孔情况油、水分布情况弹性光泽度出现问题护理重点补水保湿补水抗皱补水控油清洁保湿图片第三节、护肤流程卸妆、洗面奶：清洁毛孔污垢与彩妆、预防痘痘、黑头产生洁肤爽肤水：2次清洁、平衡PH值、软化角质、补水爽肤精华（肌底液）：补充肌肤底层的水分及营养乳/霜:锁住肌肤的水分及营养润肤隔离：隔离

　　7、空气、彩妆的污染防晒：隔离紫外线防护去角质：促进新陈代谢，加速后期产品吸收按摩：促进血液循环，加速皮肤新陈代谢面膜：有持效性，修复及保湿周护眼部精华/眼部原液：迅速深层补充眼部肌肤营养眼护眼霜：锁住皮肤水分及营养第四节、问题性皮肤浅析课程内容问题性皮肤的分类1问题性皮肤产生的原因及解决方案2问题性皮肤的分类暗黄及色斑皮肤黑头及痘痘皮肤衰老皮肤敏感皮肤1. 暗黄及色斑皮肤形成原因a.紫外线吸收过量 b.使用劣质化妆品外因内因a. 遗传因素b. 内分泌因素c.慢性疾病d.睡眠及精神状态e.饮食不规律1） 暗黄皮肤-形成过程真皮层基底层有棘层颗粒层角质层各种外界刺激正常皮肤的颜色由两个因素构成：一皮

　　8、肤内的胡萝卜素，黑色素及血红蛋白的含量；二，皮肤的厚薄。1）暗黄皮肤分类暗黄暗沉型角质型皮肤角质较厚，出油泛黄早衰型皮肤蜡黄、暗黑、细纹等现象黑色素型遗传因素皮肤发暗疲倦，肌肤粗糙、松弛1）暗黄皮肤解决方案 合理选择护肤品 加强皮肤和身体营养吸收。 加强防晒隔离。 注意饮食，睡眠，保持心情愉快 加强运动，促进血液循环，使皮肤吸收排泄功能正常2）色斑皮肤-形成过程真皮层基底层有棘层颗粒层角质层各种外界刺激黑色素母细胞受到外界刺激产生大量黑色素，黑色素在正常情况下对皮肤起保护作用，在异常情况下无法正常代谢排出体外，停留在皮肤真皮层形成色斑。2）色斑皮肤分类斑点雀斑针尖到米粒大的褐色小斑点，形、色如

　　9、雀卵，散布在两颊及鼻梁浅性色斑（晒斑、辐射斑）色块明显，表现为浅红色斑，色素沉着后，呈现平滑、深棕色斑点内分泌色斑（肝斑、妊娠斑）颜色较深，形状大小不一，年龄较大女性多发2）色斑皮肤解决方案 合理选择护肤品 注意预防和治疗身体内脏机能病变。 加强防晒隔离。 注意饮食，睡眠，保持心情愉快 加强运动，促进血液循环，使皮肤吸收排泄功能正常2. 痘痘及黑头皮肤-形成过程黑头形成：痘痘形成：肌肤的油脂分泌旺盛，导致毛囊异常角化，产生大量脂肪酸，脂肪酸无法排出，导致毛囊发炎，堵塞毛孔，与痤疮杆菌发生反应后，形成痘痘。1）形成原因a.护肤品选择 b. 清洁不当a. 遗传、青春期b. 胃肠，消化系统异常c.

　　10、生理周期前后d, 女性妇科疾病e. 情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳f. 饮食不当内因外因2）黑头肌肤分类黑头中度黑头鼻翼乃至整个鼻头都有明显的黑头重度黑头整个鼻头有明显凸起黑头，手触摸上去会有凹凸感轻度黑头鼻翼两侧有少量的黑头病变性黑头酒糟鼻病因尚不十分清楚可能是：1.皮脂分泌过量2. 体内外各种有害因子影响3.毛囊虫感染4.内分泌功能失调5.消化道功能紊乱6.嗜酒、吸烟、刺激性饮食3）痘痘肌肤分类痘痘黑头粉刺油脂堵塞毛孔，穿透露出肌肤外，被氧化成黑色痘痘痘痘初期未消退，炎症继续扩大，伴随红肿，恶化出脓包痘印痘痘消退过程中，未能及时清除酸毒、黑色素、坏死细胞等，导致杂质、色素沉淀在皮肤层痘疤、痘

　　11、坑因长痘导致皮肤损伤，后期处理不当，导致无法重新愈合，形成肌肤创伤白头粉刺皮肤毛孔内油脂堵塞，被包裹在内部，呈现白色式样痘痘结节型脓包型囊肿型丘疹型4）痘痘肌肤分类体积较大，针刺后流出膏体脓液聚积肿疱，体积大而软，针刺后有液状脓液流出个体小，呈漫散分布发炎突起，触摸有聚结硬块感5）解决方案 注意深层清洁，选择合适的护肤品。 保持心情乐观，开朗。 有规律的生活，避免熬夜，疲劳过度。 注意饮食。 及时预防及治疗慢性病与妇女病。 加强运动，促进血液循环。3. 衰老性皮肤-形成过程1）形成原因a.地心引力b.皮肤没正确保养c. 日光暴晒d. 表情强烈e. 饮食不当f. 熬夜或过度疲劳 机体自然衰老 遗

　　12、传因素外因内因2）皱纹肌肤的分类假性皱纹 假性皱纹是指具有不稳定性的皱纹，若不加以护理则会深化成真性皱纹。定性皱纹（真性皱纹） 已经形成的具有稳定性的皱纹，这是由于皮肤的胶原纤维和弹性纤维功能降低或断裂所造成 。3）解决方案a. 正确保养皮肤b. 注意防晒隔离c. 补充皮肤营养及水分d. 注意睡眠e.加强运动及按摩促进血液循环4. 敏感性皮肤特征：1 角质层较薄，干燥易脱皮，红血丝外露，容易过敏。2、一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、3、容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。1）敏感皮肤过敏皮肤 容易受到外界刺激 敏感是一种状态 皮肤对外界刺激不适应的一种反应 过敏一种症状敏感皮肤更易过敏2）敏感皮肤产生的原因 根