回锅肉炒菜花的做法视频(回锅花菜怎么做)

回锅肉炒菜花的做法视频(回锅花菜怎么做)

一、回锅肉炒菜花的做法视频

1、材料＂猪肉片 80g＂，＂青花菜 40g＂，＂红甜椒 40g＂，＂盐 少许＂，＂胡椒粉 少许＂ 做法 在开始前，在猪肉片洒上盐及胡椒粉调味，也切记青花菜要先川烫预备 首

2、原料：五花肉、西兰花、蒜 调料：豆瓣酱、盐、鸡精 做法：1.五花肉洗净，入过煮至短生，然后捞出吸取血沫，切薄片（偶刀工不咋地，很厚2.西兰花，摘小朵，入锅焯2

3、用料 主料 菜花400g 调料 鸡粉 适量 调和油 适量 五花肉 100g 炒菜花的做法 1.菜花分小朵。 2.开锅放入菜花，一般15秒左右捞出，接着放入凉水中。

4、食材 主料 菜花250g 辅料 五花肉30g 酱油 适量 油 适量 盐 适量 葱 适量 水 适量 步骤1.菜花洗净掰成合适大小2.五花肉切块3.锅中放水适量，水微开倒入菜花焯一下水。

5、肉炒菜花的做法 准备工作：1.把菜花掰成小朵清洗干净。小锅加水烧开，放入洗净的菜花焯水1-2分钟。焯好的菜花捞出过冷水再沥出水分待用2.把肉切成肉片。

二、回锅花菜怎么做

1、1.准备一些花菜。2.锅里放入油，放入花菜。3.放入一些盐，把花菜炒一下。4.放入一些味精，把花菜炒软。5.准备一些辣椒。6.把辣椒放入花菜里，把花菜炒熟。

2、食材 主料 五花肉300g 有机花菜200g 辅料 油 适量 郫县豆瓣酱 适量 步骤1.准备好主料，五花肉冷水下锅，放入小葱，姜煮开，煮到用筷子插，轻松插透即可（约10多分

3、原料：五花肉、西兰花、蒜 调料：豆瓣酱、盐、鸡精 做法：1.五花肉洗净，入过煮至短生，然后捞出吸取血沫，切薄片（偶刀工不咋地，很厚2.西兰花，摘小朵，入锅焯2

4、1、清炒：炒前最好将花菜烫水捞一下，容易熟 2、花菜的茎剥下，喜欢吃酸点的可以加点醋，放进小口敞肚的玻璃瓶内，腌制，很好吃，喜欢吃脆的人，可以先把新鲜

5、花菜炒肉片 淀粉加水调成汁（没有也可以） 肉片洗净在淀粉汁内抓几下 起油锅 下肉片 放入洗净的花菜片 翻炒几下 加盐\糖 翻炒几下 加少许水 闷烧一会儿 揭锅盖，加味