怎么强迫自己变自律(延申：怎样才可以让自己自律)

怎么强迫自己变自律(延申：怎样才可以让自己自律)

一、怎么强迫自己变自律

1、所谓“自律性”以自己的意志力来遵循共同的规则，这就是自律的表现。而意志力的来源也许是社会伦理与法律设定，或者是自己的某些信仰。而这些法则是所谓的他律。

2、自律就是克制自己，不做不该做的事情。比如买票要排队，不能插队；走在马路上要遵守交通规则；

3、给自己设定奖惩制度，做到什么事得到什么回报，把一些可能看不到的收获与另一种可见的奖励捆绑以后，你也许更愿意为之努力，同理，把看不见的损失与眼下的惩罚

4、这些规律，技巧和细节都在其次，细节讨论太多反而让人不得纲领。深入理解这些原则之后，就可以做到“运用之妙，存乎一心”。

5、自律几乎可以和良好的习惯划等号，全球顶级成功学大师拿破仑·希尔说过：“好习惯能够成就一个人，坏习惯能够摧毁一个人。

二、怎样才可以让自己自律

1、1 给自己设定一个底线和行为准则，要想做到自律，首先需要自我约束。2.创造一个仪式感的自律环境，帮助自己快速进入状态。3.将自律当成一种习惯，每天进行自我反思，设立正确的目标，严于律己，努力奋斗。

2、自律就是克制自己，不做不该做的事情。比如买票要排队，不能插队；走在马路上要遵守交通规则；

3、首先第一点：要从外界的规则上开始，在规则繁多的社会上，我们首先要自觉遵守，比如排队买票，过马路等红灯这些基本的行为准则，先从小事上做起，在慢慢延伸到社会上的大事上，一点点的按照已定的规则去行事，这样在有纪律的协助下，我们能够知道

4、从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气让自己去做必须做的事情。自律往往和不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”即是规范，保证没有行为会越出这个规范。

5、所谓“自律性”以自己的意志力来遵循共同的规则，这就是自律的表现。而意志力的来源也许是社会伦理与法律设定，或者是自己的某些信仰。而这些法则是所谓的他律。自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。