怎么样才能长的很高(怎么样才可以长得更高)

怎么样才能长的很高(怎么样才可以长得更高)

一、怎么样才能长的很高

1、1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用... 8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

2、想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满... 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认

3、怎样才能长高？ 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

4、注意以下几点 1天天跑步. 运动 2每天保证充足的睡眠.最好加个午睡 （对正在发育中的人很有帮助） 3牛奶天天必喝！！！（全世界都知道） 4早上睡醒强行伸懒腰4-8次

5、长高 资料一 应注重营养补充 体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。

二、怎么样才可以长得更高

1、根据您年龄，是否能长高，需要到医院拍骨骺片检查，看看是否闭合，如果没有闭合，是可以继续长高的。

2、你好，在人体内，骨骼和其他器官一样，经常不断地进行新陈代谢，当体内环境或外界环境发生变化时，结构上也会发生改变。

3、人的生长不可能那么快的，不过你可以试一试这些方法：1，每天按时吃饭，早上吃鸡蛋、牛奶或酸奶.2.平时多吃些补钙的食物，如骨头汤、豆腐、蔬菜、水果，还可以晒太阳，促进钙的吸收；3.平时多运动，打篮球、羽毛球、乒乓球、跑步都可以.4，我们体

4、您好，根据您的描述，如果没有长高的话很有可能是遗传因素导致的，还有就是后天营养不足引起的，需要及时到医院进行身体的检查，拍片子，观察骨骼线有没有闭合，如果没有闭合的话，还是会长的。

5、如何长的高 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。