静坐晚上什么时候好(静坐的最佳时间段)

静坐晚上什么时候好(静坐的最佳时间段)一、静坐晚上什么时候好1、静坐，就是为了锻炼我们在各种时间都能集中注意力的能力（定力）。也就是说，静坐就是锻炼我们上午也能集中注意力（入定）、下午也能集中注意力（入定）、白天也能集中注意力（入定）、晚上也能集中注意力（入定）。静坐就是为了锻炼...

2023-05-15