腿咋样才能瘦下来[腿要怎样才能瘦]

腿咋样才能瘦下来[腿要怎样才能瘦]一、腿咋样才能瘦下来1、瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎2、一、进行大腿减肥的全身运动当你进...

2023-11-30