怎么行气活血(延申：怎么行气不伤阴)

怎么行气活血(延申：怎么行气不伤阴)

一、怎么行气活血

1、膳食原则： 1、忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物... 6、酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。

2、，要谨防气滞血瘀、预防衰老。 久坐不动易致气滞血瘀 久坐不动会压迫位于臀部和... 肉类煲汤亦可以多吃。

3、1、内服理气活血、软坚散结的药物 2、针灸 3、饮食疗法 4、刮痧 5、外用药物贴敷 6、拔火罐 7、推拿 8、熏洗 ……等等 方法很多，根据不同部位不同病情选择。

4、提气补血的饮食最好是以滋阴润燥为主要的原则，每天早晚的时候多喝一些具有保健... 1.山楂，具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。

5、何谓气滞血瘀？其病变机理如何？ 气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。

二、怎么行气不伤阴

1、补脾益气，除胀止呕，理气止痛，不会伤阴，副作用是要就会有，不过这个没什么事

2、补大了会舌苔厚重，手脚发热蜕皮，可能会有流鼻血，喉咙感觉痰多。 一般用于消肿的活血化瘀的不伤气血。因为它们是促进血液流通；清热类的活血药物的倒是有点伤气血。

3、体内阴液大量流失是导致阴性较虚的原因，要补气益阴生津：黄芪16克天花粉16克生地16克沙参16克水熬服或者用沙参16克玉竹16克百合16克煲冰糖茶喝，指精血或津液亏损的病理现象。

4、人体阴性较弱在中医里叫阴虚.阴虚多因血虚，也有气血两虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等； 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如水果，海鲜等含维生素丰富的食物。。

5、很多学中医的朋友，或者想了解中医的朋友，都搞不明白中医师说的阴虚或者阴虚的问题，这里俺给大家抛砖引玉的谈谈自己的一点感受。 有一天，我和朋友一起外出郊游，夜深了，我们围在一起烧水吃饭。