快速食品的危害(附录：快餐食品大全)

快速食品的危害(附录：快餐食品大全)

一、快速食品的危害

1、速食食品的好处是给人们吃的方便。快捷。坏处是吃的多了给人带来身体的害处和胃的疾病，

2、吃快餐的三大坏处： 1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了... 容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。

3、快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的... 因此，上班族对待午餐一定要谨慎、重视，不要随便凑合，要丰富食品种类，预防

4、1、引起肥胖 经常的吃油炸一类的快餐有可能会引起肥胖。汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。

5、肯德基、麦当劳是洋快餐，对有些人特别是少年儿童有着独特的吸引力。一方面，它... 因而会受到过量食盐的伤害，而且年龄越小，受到的伤害越大。

二、快餐食品大全

1、爱心盒饭:炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆 炒牛肉:牛肉切薄片,加酱油和淀粉腌一下,青红椒切片,热油,爆香姜葱蒜,先下牛肉炒,快炒熟时,再放青红

2、以下是快餐必备的食谱,供参考: 1. 汉堡:烤牛肉饼、生菜、番茄、洋葱和芝士夹在两片长方体的面包中,可加入蛋黄酱、番茄酱等调味品。

3、1、汉堡包:包括汉堡、奶酪汉堡、鸡肉汉堡等。 2、炸鸡:如炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡块等。 3、薯条:通常与汉堡包或炸鸡搭配食用。

4、快餐主要以快为主,主要有伴面炒面凉伴凉皮粉条炒肉包子饺子大米饭盖饭沙锅等饭菜。

5、6、糖醋排骨 7、红烧狮子头 7、回锅肉 8、炒豆芽 9、醋溜土豆丝 10、西湖醋鱼(糖醋鱼) 11、炒大白菜 12、油焖青椒 13、青椒炒肉片 14、炒大肠 15、椒盐