教我生理知识(教我生理知识的书)

教我生理知识(教我生理知识的书)

一、教我生理知识

1、1.在干净的床上裸睡 2.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来， 3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 4.经期只穿无钢圈内衣 5.养成记录生理周期的习惯 6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7.不翘二郎腿，以免压迫神经 8.ML后去一次

2、会紧张，有的时候会不自觉的冒汗，会脸红，有的人不敢看你，有的人会扭衣角，有的人眼睛会向上翻，有的人摸鼻子，有的人喜欢挠头，有人说谎心跳减慢，并且血压下降。 会很不自然等。 瞳孔是不会撒谎的。

3、正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。

4、正常妇女的白带是白色的，白色以外都属于不正常的。除颜色外，其性状亦可有改变，根据白带的颜色和性状，大致能判断出是什么病。(1)如果白带呈乳白或淡黄色，脓性，量较多，有臭味，多为非特异性阴道炎、慢性子宫颈炎或子官颈管内膜炎等引起的。

5、女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

二、教我生理知识的书

1、尊敬的楼主： 你好， 我建议你学一学营养师，报班的那种！人数在20-30 人一班的那种！老师有足够的空间讲，学生也有足够的空间探讨所学知识（尤其是有关生活中

2、时尚女人健康指南 作者：于帆 杨晓霞 有看过，结合女性的生理与生活特点写的，还蛮不错的

3、小孩子不爱学习，是把学习当成了苦差事，又不容易解决的事。贪玩，是对玩的东西... 应当引导他对知识的兴趣，而不是强迫他学习。

4、初一的小童鞋啊~可以试着读读《细胞生命的礼赞》，绝对的经典，不过以初中生的知识背景思想深度，要完全理解可能有点难。在阿巴达上有免费的txt格式电子书下载。

5、如果你不是学医的，建议人体健康手册就可以，那里面会给你介绍通俗易懂的医学知识，对日常生活也会很有帮助。