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一、搜索孕妇瑜伽

1、还是不要练的好。毕竟怀孕了，要小心一点。有些练习商卡瑜伽洁肠法的人，对洁肠法形成了依赖。

2、怀孕是可以练瑜伽的，只能练动作简单的瑜伽哦，而且前一个月和最后一个月不能练，以防受伤，但练瑜伽瘦的慢，最好跟瘦立美一起用，它是营养瘦身，它的perfect孕

3、适当运动，不要运动过度哦，同时每次运动时间不要过长，散步是最好的饿哦，每天半小时左右哦

4、音乐胎教的根本是让母亲听，使母亲感到身心愉悦，从而把这种愉悦的情绪带给腹中... 早期孕妇应听一些轻松、愉快、诙谐、有趣、优美、动听的音乐，使孕妇感到舒心。

5、从练习的对象上来分呢有：儿童瑜伽、孕妇瑜伽、老年瑜伽、情侣瑜伽和亲子瑜伽。从练习环境上来分有：高温瑜伽、户外瑜伽、家庭瑜伽、水中瑜伽、办公室瑜伽。

二、搜索孕妇瑜伽视频

1、有 孕期运动：孕妇瑜伽、分娩球操、孕期东方舞、孕期活力操；运动课程----有效控制孕期体重，防止巨大儿和肩性难产的发生，更有助顺产！孕产知识：涵盖备孕、孕

2、孕晚期适合做一些舒缓的运动，例如散步，在医生指导下练习有利于顺产的瑜伽，孕妇体操等。

3、艾扬格瑜伽练习时采用靠垫和凳子等作支撑，因此是你怀孕后比较安全的选择。 如果你经常练习瑜伽，你可以在孕妇瑜伽教练的帮助下变化体位。

4、两个月后最好，最好的时候，如果过了三个月以后就没有那么容易减肥了

5、可以的，瑜珈可以让孕妇变得更漂亮，主是是可以帮助孕妇改善体态，另外对缓解孕妇的心理压力有帮助，现在给孕妇上瑜珈课一般都会是小班上课，不会要求准妈妈们