脚部养生知识(扩展：脚部保养小知识)

脚部养生知识(扩展：脚部保养小知识)

一、脚部养生知识

1、脚上有许多通往全身的重要穴位，常常刺激这些穴位能治疗全身的病患。所以做好脚的保健，是防病治病、健康长寿的重要方面。

2、1.常保暖。脚部远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，且与呼吸道，尤其是鼻黏膜有密切的神经联系，对寒冷很敏感，因而保暖尤为重要。

3、很高兴为您解答！ 从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。

4、您好 脚部聚集了人体全身所有器官的穴位，保护脚是重中之重就像保护自己的心脏一样；每天坚持用泡脚药泡脚，如果是汗脚有脚臭的话一定要使用专门治疗此症状的泡

5、脚部护理四忌 1、忌穿小鞋子。经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。

二、脚部保养小知识

1、如何保养脚部？ 1、脚的保养 首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。

2、足部的自我保健方法如下：（1）购买鞋子时，应选择矮跟或平底，以免增加足跟的负担，鞋号宁大勿小，应以鞋内垫入一软垫后穿着舒适为宜。（2）局部保暖。

3、方法有：1.要每天检查自己的双脚。检查脚底和脚趾之间，看有无茧 子、红肿化脓、青肿变色、皮疹水疱、擦伤破损、温度改变等。如 果存在上述情况，即使自己不觉得疼痛，也要立即去医院，告诉医 生给予检查和处理。

4、从延年益寿的角度来看，保护双脚，注意足部的养生保健对维持人体健康、延年益寿 有着十分重要的意义。 中医认为，足是人之根，人体十二经脉之中有六条经脉系于足部，这些经络是运行气 血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。

5、主要有以下几点：1。防寒保暖脚掌远离心脏，血流供应少，故有“寒从脚起” 一说。注重脚部的保 暖（尤其是冬天），促进脚部血液循环，不仅能在一定程度上预防冻疮的 产生，还可以预防感冒、鼻炎、哮喘、心绞痛等疾病。