上午打完篮球,下午再打可以吗(打篮球是上午好还是下午好)

上午打完篮球,下午再打可以吗(打篮球是上午好还是下午好)

一、上午打完篮球,下午再打可以吗

1、很多人认为最好的运动时间在清晨，但科学研究发现，植物经过一夜的新陈代谢，呼... 建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。

2、打篮球是属于比较激烈的运动，适合下午进行，刚开始时半小时足够，习惯后可以加长为1小时到1.5小时。如果仅仅是投篮、运运球，则激烈程度不太大，上下午皆可

3、早上空气中的含氧量，比较少，，中午过后空气中的含氧量较高，， 所以下午打篮球会更好些，，

4、我个人认为是下午，下午身体没有上午那么紧，我们都是下午去打，夏天的时候就晚一会去，冬天了就早一会去，选择天气适合的时候去。

5、而最科学对人体最好的运动时间是黄昏下午3-5点钟，看你是什么时间段打，打多久了。

二、打篮球是上午好还是下午好

1、很多人认为最好的运动时间在清晨，但科学研究发现，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。

2、早上空气中的含氧量，比较少，，中午过后空气中的含氧量较高，， 所以下午打篮球会更好些，，

3、当然是下午喽~早上你是空腹的，这样对身体不好，（早上打球状态也不好），而下午打球比较有精神！（你早上打球后你会知道，早上打球如果很累，你一天都会很累）

4、傍晚是氧气最充足的时候 植物通过光合作用吸收大量的CO2同时放出大量的O2 而早上则刚好相反 所以 最好在傍晚锻炼是最好的

5、现在啊，好热喔~~ 我建议你在早上6点—7点打 下午5点—6点半打 据科学测定，傍晚7时至早上7时这段时间，由于大气的对流很弱，所以地面附近尘气的污染程度最为严重。