茄子豆角土豆地三鲜的家常做法视频[家庭版地三鲜不油炸]

茄子豆角土豆地三鲜的家常做法视频[家庭版地三鲜不油炸]

一、茄子豆角土豆地三鲜的家常做法视频

1、茄子炖土豆 主料：茄子3个（200克）土豆2个（400克） 附料：五花肉 100克 调料：盐10克 味精5克，鸡粉5克，酱油15克，料酒5克， 葱姜10克 花椒5粒 八角1粒 鲜汤

2、新地三鲜的材料： 土豆，茄子，豆角，还有一丁点肉 新地三鲜的做法： 把土豆，茄子切成手指粗的条 油锅里下油，到4,5成热的时候，把土豆和茄子倒入锅内，炸到土

3、地三鲜 做法：1.土豆一个，茄子一个，青椒一个半，这个是首次尝试的量，熟悉了以后可以按比例增加（我个人开始做的时候是这个比例） 2.土豆切块或者稍厚的片，按

4、地三鲜： 主料：土豆1个，茄子2个，青椒1个 调料：烹调油，酱油，糖，盐，葱花，蒜蓉，生粉，高汤各适量 制作 1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块；；青椒手掰成小

5、哈哈，我也喜欢吃！！不过热量很高的，偶已经很久没吃到正宗的了，谗了。回家一... 这可是地地道道的东北菜。

二、家庭版地三鲜不油炸

1、主料茄子450g土豆240g青椒120g辅料油适量盐适量大葱1节生姜2片大蒜6瓣酱油少量白砂糖少量淀粉少量步骤1.备好材料：茄子、土豆、青椒、大葱、生姜、大蒜2.茄子切成滚刀块，加1茶匙的盐，拌匀腌上10-20分钟。

2、主料：土豆（中等1个）、茄子（小1个）、辣椒（青3个，红半个）、生姜、大蒜适量 END 步骤/方法 茄子、土豆（当然去皮）切成大小一致，青椒切小块，淀粉放入碗中加适量水调匀块 土豆 茄子 大辣椒 切姜末，捣蒜茸（根据口味而定） 开火烧油，烧热

3、用料 主料 茄子（紫皮，长）1根 土豆1个 尖椒2个 调料 食盐 少许 味精 少许 蒜 适量 料酒 适量 生抽 少许 水淀粉 少许 橄榄油 少许 白糖 少许 少油版地三鲜的做法 1.茄子、土豆、辣椒切滚刀块，土豆洗去淀粉沥干水分 2.茄子用盐提前腌制一下 3.大

4、材料 茄子、土豆、青椒 做法 1. 茄子削滚刀块儿、土豆也是用刀切掰成滚刀块儿，进油锅分批两面炸黄，大青椒掰小块最后也过一下油备用。

5、主料：土豆（中等1个）、茄子（小1个）、辣椒（青3个，红半个）、生姜、大蒜适量END步骤/方法茄子、土豆（当然去皮）切成大小一致，青椒切小块，淀粉放入碗中加适量水调匀块土豆茄子大辣椒切姜末，捣蒜茸（根据口味而定）开火烧油，烧热，把茄子