心里总有一口气堵着难受(心里有了心结走不出来怎么办)

心里总有一口气堵着难受(心里有了心结走不出来怎么办)

一、心里总有一口气堵着难受

1、胸闷可以说气闷，正气虚了，邪气堵的原因，需补正气驱邪气，如人参，黄芪，党参，红枣要常食一些。

2、予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。

3、做一件你想做的事，把全部经历投入进去，换位思考，人生不如意十之八九，自我调整很重要。

4、胸闷，常被人们认为心口“憋气”。它是一种主观感觉，即呼吸费力或喘不过气。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。

5、用大拇指按压膻中穴，它在两乳之间连线的中点上，为人体之气会，对你的这种情况有奇效！揉也可以，时间自行掌握即可

二、心里有了心结走不出来怎么办

1、一、 心结的概述 心结是心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病。 二、 心结产生的原因 1、需求的刺激，所谓需求是人脑对生理需求和社会需求的反映。

2、找出心结所在，肯定有个问题一直在你心中没有解决，勇敢面对问题，逃避问题的话你会纠结一生

3、你可用下面的小测试看看自己是否还爱他：用心回答：1。你对和老公结婚是后悔还是觉得庆幸？2。

4、你是因为遇到什么不顺心的事了才这样吗？还是经常不明原因的或只是微不足道的小事就会令你不愉快？若是前者，就跟朋友家人谈心，说出来，或上网写出来。不让自己处于压抑无助的状态。

5、情侣之间总会有些不如意的事情拉~而心结呢~一定是因为你太在乎对方了~想要和她（他）一直一直地走下去~而且最重要的就是要信任对方~不管什么事情~恋人之间需要的就是一份信任！·并且不能轻言放弃~~大家都要用不言弃~所以都要努力加油拉~以后一定