怎么可以去除体内湿气女性(附录：怎么可以去除体内湿气和寒气)

怎么可以去除体内湿气女性(附录：怎么可以去除体内湿气和寒气)

一、怎么可以去除体内湿气女性

1、对于湿气的解决方案，提供看一下，1.回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。

2、薏米加红豆熬汤，提前把薏米和红豆用水侵泡几个小时，煮水喝，粥也可以喝掉，每个星期吃个三四次 ，挺好的，

3、吃东西的话，可以吃红豆和薏米，注意不要和米一起煮，否则无效。做身体，可以选择刮痧、拔火罐和艾灸。平时保养，尽量不要在晚上9点以后洗澡，不要湿发睡觉，尽量不要不穿袜子。^-^希望我的回答对你有帮助。

4、你好！根据你上述的描述，湿气重对女性的身体有着极大的危害。女性湿气重不仅会导致双脚浮肿，还有可能会造成月经不调、口臭口粘以及便黏腻的症状。建议你最好去医院复查一下，积极配合医生进行治疗。

5、建议多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜（视力不好的不要吃蒜）等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。

二、怎么可以去除体内湿气和寒气

1、除湿气的方法有许多，包括食疗除湿气、汗蒸除湿气、拔罐除湿气、运动锻炼除湿气等。

2、1、多运动；2、减少湿气环境的影响；3、少吃寒凉食物；4、多吃薏米；5、多吃生姜；6、吃玉米须。

3、最简单的说法，「湿」即是滞留体内的多馀水份。至於「湿」从何来？其一是夏日炎热，大人小孩都爱吃冰泄淇淋、喝冷饮等寒凉食物来消暑降温。

4、煮薏米水喝（不能加大米），土茯苓煲瘦肉汤，生地，扁豆，赤小豆煲瘦肉汤，连喝二天都可以去体内的湿气，

5、去湿气很简单，原则就是怎么积累的怎么排出去，湿客茶，来自客家人的传承方，用小于等于湿气累积的时间平衡体内湿气。