健康小偏方(扩展：日常小偏方)

健康小偏方(扩展：日常小偏方)

一、健康小偏方

1、健康小妙招有哪些：早晨起来要喝一大杯水 ！~要坚持~早饭要吃的狠饱！中午差不多久行~！晚上要少吃~！最好是汤汤水水的~！容易消化的 ~！还有睡眠要保证7个到8个小时 ~！晚上睡之前喝杯奶~这样睡眠质量就好些~！心情也是最重要的~！加上平时多些

2、答：早上一杯白开水，洗清胃肠遗留物，多吃素菜少吃荤，禁烟限酒别忘记，谁要保健别贪吃，病从口入要记牢，早晨晚上散散步，遇事不怒心态平，按时睡觉精神爽，赚钱保健两不误，最大财富是健康，毛病耒源自由于基，七分保健三分治，先保后治少吃药

3、不要暴饮暴食，吃饭要营养搭配，少吃零食，多吃蔬菜水果。生活有规律，早起早睡，不熬夜。经常进行体育锻炼，保持心情愉快！

4、每天坚持九点钟上床睡觉，早上起床的第一件事就是空腹喝五百毫升的温水。

5、No.1手动刷牙更干净 电动牙刷给你一种虚假的安全感，你以为只要把它放在你的嘴巴里就万事大吉了。其实，最好使用普通牙刷。

二、日常小偏方

1、1 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来 2 巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗

2、1、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

3、例如：要祛除水壶内的水垢，放一勺小苏打在烧水壶里，然后煮沸即可；切完辣椒后用牙膏洗手，手就不会变得很辣了；熬骨头汤的时候，中途别加生水，否则会影响汤

4、1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨； 2 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭； 3 在洗完脸

5、干香菇的泡发 巧用大雪梨疗疾 沏茶的最佳温度 家居卫生小窍门 洗衣机拒绝超量洗涤 洗衣有讲究 如何辨别搀假蜂蜜 微波炉使用小窍门 新衣先用盐水洗 日常“废物