乳腺保健知识讲座(关于乳腺保健知识科普)

乳腺保健知识讲座(关于乳腺保健知识科普)

一、乳腺保健知识讲座

1、如何进行乳房自检 步骤一、面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常 步骤二、举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常 步骤三、右手触摸

2、乳腺炎的预防：①避免乳汁淤积②防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗③不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。

3、乳腺疾病的患者一般以更年期后的中年妇女为主，因此人到中年的女性要特别注意自己的乳房保健。

4、乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。

5、乳腺疾病已成为当代女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。

二、关于乳腺保健知识科普

1、[微笑]一些常识【你知道吗? 】乳房走肝经，如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙.. 不要认为是胖的，再胖也胖不到那！[惊讶]那是淋巴堵了，乳房的毒素没有排出口极容易导致癌变！ [惊恐]你发现乳头乳晕越来越黑，胸部经常胀痛的时候（痛则

2、提示1：爱胸每年必做 接受专业检查所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。提示2：爱胸每月必做 乳房自检养成每月进行乳房自我检查的好习惯。

3、1年龄越大，乳房脂肪越多 20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂。

4、乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

5、1、忌粗暴性生活 女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。