为什么人到中年很少有苗条的(为什么人到中年很少有身材苗条的)

为什么人到中年很少有苗条的(为什么人到中年很少有身材苗条的)

一、为什么人到中年很少有苗条的

1、还是不够自律吧，像这几天，大鱼大肉吃多了，我前天打球，昨天跑步，今天准备去游泳。我的体重自高中毕业后就没超过98斤的，身高159，我的宗旨就是，吃没问题，但是运动得跟上，想吃多点，运动就多做点，还真的胖不起来的。

2、人到中年代谢慢，如果再管不住嘴胡吃海喝，导致脂肪堆积，整个人显得庸肿肥胖。人家到中年要想减肥，还是要少吃多运动。减肥难，在于要克制自己贪吃的欲望，如果管不了嘴，天天大鱼大肉，会越来越胖。很多人到中年发福，身体走形，没有年轻时的苗条身材，就是因为管不住嘴！

3、本人也胖乎乎的，什么不多就是肉肉长得多，不管了，到了现在以健康为主，可以漂亮就漂亮，不漂亮老公不讨厌就行，都老了，不和年轻比较了，也不贪恋外面的精彩人生。干好自己的工作，照顾好家人，有空散散步，做做健身，听听音乐，泡泡头条，除了上班外，已经减少外界活动交流，修心养性做个居家妇女，对什么都看透了，人生除了生死什么都不算事，无爱无恨也无愁。

4、人到中年依然保持苗条身材的人(无论男女)我个人认为都有三种因素在里面！第一，基因。每个人都携带的遗传基因，包括长像，身材，健康！第二，每个人的一生所体会的事业发展，情感经历，生活喜欢，工作环境都不尽相同，也无法参考与比较。对每个人的影响还是非常大的。第三，才是后天的努力，也就是大家说的自律！因为见多了无果的 付出和轻易的得到。

5、年过四十，新城代谢慢，一不小心体重蹭蹭的涨，然后就会出现双下巴。自己看到都难过，感觉油腻，所以基本上控制饮食，少油，少吃碳水，时间长了，胃容量很小，每次只想吃一小碗饭。身高160.体重51kg。稍微不注意就会蹭到55kg。

6、因为人到中年新陈代谢减缓，如果缺少运动就胖的快。中年人基本都是已婚，可能会有一种心态，反正都有人要了，不用注重外形身材了。哈哈哈

7、中年以后，激素减少，基础代谢减少，运动量也变少，加上生活的条件越来越好，比喻出门有车，人随着物质条件优越，吃的也越来越好，慢慢的对身体的管理也放松了，所以大部分人会变胖或变壮，保持苗条需要强大的毅力。

8、本人净身高157cm，一二十年体重一直保持在50kg左右，平常吃饭几乎都是七分饱，自我感觉身材还不是很差。我身边那些朋友天天喊着自己要减肥，吃起东西来看着胃口特好，且每天运动量几百步，对于我们这个年龄段的人来讲不胖才怪。

9、我是三十五岁之后慢慢发福，168的个子，曾经110斤以内，现在一直维持在130斤左右，不过也没忌嘴，想吃就吃，想睡就睡，胖了最大好处是肤若凝脂，不长斑，不长纹，白里透粉，气色好

二、为什么人到中年很少有身材苗条的

1、我认为身材和年龄没什么关系，年青时生活累，人瘦，168公分54公斤，三十余年没什么变化，现在闲了，63公斤，是稳定的饮食和起居和活动量，与年龄无关

2、因为人到中年以后，有一部分人不注重管理身材，想吃吃，想喝喝，也不注重锻炼，人到中年，身体的新陈代谢功能减弱，不能及时排出身体吸收的多余热量，长期堆积，日渐发胖，这很正常，但也有少数人一直很苗条。

3、原因如下1 身体机能减退，新陈代谢慢。同样的饮食和运动，二十岁时不会胖，到四十就会胖。2 收入稳定，饮食质量提高。健康饮食不美味，美味饮食不健康。应酬多，没办法的事情。3 更加注意健康的管理，而不是一味要求身材好。

4、我觉得应该是新陈代谢速度变慢了吧，我感觉自己43岁之前减肥很容易，掉秤三五斤是分分钟的事儿，但是过了45之后，这几年用同样的方式减肥她愣是一斤不掉，而且如果连续几天比平时吃多了那么肚子腰围就肉眼可见的变大，所以我现在都是吃七八分饱，也不敢偷懒不运动，力求保持目前的体重不增磅就谢天谢地了（年龄48、身高166、体重116）

5、身体代谢慢了吧，大都比年轻时候胖了好多。也有年轻时候胖的，到中年以后瘦的，这种情况的一般都是生活压力比较大，不顺心的事比较多的人。其实人到中年，只要不过度肥胖，微胖点更健康。

6、中年以后身材变得臃肿肥胖的人不在少数，主要原因就是这些人不注意控制饮食，不加强锻炼，随着生活水平的提高，更多的中年人开始放纵自己的饮食习惯，大吃大喝，经常吃一些高油高糖类食品，久而久之就吃成了大腹便便的样子了！胖了就不容易瘦下来！

7、所谓心宽体胖，人到中年后孩子长大了，房子也有了，积蓄也有了，没啥后顾之忧了，再者随着年龄的增长活动量少了，所以慢慢就会长胖…

8、因为放弃自己了，觉得不用保持身材了。还是心态问题[比心][比心]爱美，身体自律的中年女人值得佩服，为自己而活，老也要优雅的老去，况且这是一个健康的行为，值得付出[中国赞][中国赞]人生有三件要事：读书、运动、呼吸。”