怎么样才能长高个子的方法女生18(关联：怎么样才能长高个子的方法女生19岁)

怎么样才能长高个子的方法女生18(关联：怎么样才能长高个子的方法女生19岁)

一、怎么样才能长高个子的方法女生18

1、可以，建议你可以打排球，排球是所有球类运动中，唯一一个可以长高的，其他的都不行，主要是针对女生！！

2、女生一般都是比男生要矮的，其中一部分女生是很不服气的，她们想要比男生高。下面介绍几种女生长高的科学方法。1、不能挑食人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。

3、人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。

4、长高的方法：1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

5、切莫尝试快速长高的药品或者外用器材，鞋子什么的，多补充维生素，食物搭配营养加上适当的锻炼最好的方

二、怎么样才能长高个子的方法女生19岁

1、你好，身高与遗传，营养状况，运动情况密切相关，你这种情况还是有可能再长的。注意营养均衡，多参加体育锻炼 ，最好能查个激素水平看 看是否有异常。如果没有特殊原因最好不要通过服用激素来增高

2、运动加营养：长高不是梦想 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。

3、只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课

4、完全有可能的，女生在22岁前还能长高，至于多少，视忽情况而定。在这段时间要在早晨起床半个小时内做原地跳起运动，脚与肩同宽，手也同时举过头顶拍掌，往复50下既可，贵在坚持！best_wish

5、长高的方法：1、食物与营养营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。