鱼油有什么功效百度百科(附录：鱼油有什么功效和作用请解答)

鱼油有什么功效百度百科(附录：鱼油有什么功效和作用请解答)

一、鱼油有什么功效百度百科

1、鱼油一般是从深海鱼中提取的，主要富含着DHA和EPA营养，EPA能降低血清胆固醇浓度，抑制血中甘油三脂浓度上升，起到调节血脂的作用；EPA和DHA也有助于降低血液粘度、增加血液流动性、软化血管。

2、鱼油不要含不饱和脂肪酸，看鱼油DHA EPA 的成分比例。DHA 多的 对脑子智力有好处会大一些，一般来讲鱼油为血管清道夫，清除血管垃圾，降血脂，降胆固醇。鱼油与鱼肝油是不同的东西。鱼肝油对眼睛好。

3、要说鱼油的功效，就必须从鱼油的成分说起，吃鱼油其实主要就是为了吃其中的欧米伽-3。

4、深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分，具有健脑益智的功效。具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。

5、脂溶性维生素D：维生素D促进小肠黏膜、肾小管对钙、磷的吸收；预防骨样组织钙化障碍，新生儿佝偻病等；促进骨骼和牙齿发育；维持正常的新陈代谢。

二、鱼油有什么功效和作用请解答

1、深海鱼油可以预防心脑血管疾病，提高身体免疫力，同时可以保护视力，增强智力，改善睡眠，延缓衰老哦。推荐选择进口的优质品牌，有个悦恩的就很不错！

2、功能作用 1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。

3、鱼油一般是从深海鱼中提取的，主要富含着DHA和EPA营养，EPA能降低血清胆固醇浓度，抑制血中甘油三脂浓度上升，起到调节血脂的作用；EPA和DHA也有助于降低血液粘度、增加血液流动性、软化血管。

4、鱼油的主要有效成分是欧米伽-3，它富含丰富的DHA与EPA，对人体脑部、眼部发育与心脑血管有十分突出的作用。

5、【鱼油】别名：鱼脂禁忌人群：1、本品不能代替药物。2、儿童，孕妇及哺乳期妇女3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。适宜人群：1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。 3、视力衰退有老花趋势者。