睡觉打呼噜有什么办法解决吗(睡觉打鼾声如雷有什么办法治的好)

睡觉打呼噜有什么办法解决吗(睡觉打鼾声如雷有什么办法治的好)

谢邀请:打呼噜又不是病，还能怎么办，再生的没必要去纠结。不管是男人还是女人，十有九个可以说都会打呼噜，只是呼噜声音大小而已。八十年代以前，包括八十年代初中期，出差住旅馆基本上没单间，大多数就是四五个人或者七八个人住一间房，睡觉那个呼噜声，简直就如交响乐，呼噜声音有高有低，有长有短，怪声怪气，一浪高过一浪，五花八声，非常动听，稍微睡眠不好的人，根本无法入睡，只能受罪。所以，打呼噜正常，不要过多去埋怨自己和指责别人。

本人曾遇见过，打呼噜的人在享受，其他人在失眠，打呼噜的人上班，其他人下班。等他人醒了，其他人在睡觉！这招行吗？[大笑][大笑][大笑][大笑]

使用舒适的枕头枕头不宜过高，过高会导致头部仰起，呼吸不顺畅。被子不易过厚盖的被子不易过厚，建议采用松软舒服的被子，不宜压制身体。睡衣睡裤要宽松这个和上面一样，也是保持内胀器官不受压迫，特别是肺部、腹部和呼吸道。严重情况要及时就医特别严重的还是要到医院检查一下，听从专业人士的诊断和治疗方法。