每天吃水煮蔬菜能减肥吗女性(每天吃水煮菜真的会瘦吗)

每天吃水煮蔬菜能减肥吗女性(每天吃水煮菜真的会瘦吗)

1、从周一开始进入减肥状态 今天周五。早餐：牛奶一杯，煮鸡蛋一枚 午餐：煮玉米、煮芹菜、煮白菜选其一 晚餐：生黄瓜，或者不吃。米面这一周都戒了。 （其中偷偷吃了2次面包片，老公炒的素菜[囧][囧]，闺女剩的一点意面） 除了周四，其他4天每天至少有氧运动40分钟，还搭配马甲线训练，全面拉伸。 第一天瘦了3斤，后4天慢了 本周一共瘦了5斤 坚持，向着我的终极目标努力，

2、我吃水煮菜六个月，瘦了二十四斤，但是六个月以后双腿没劲，软绵绵没力气，后来恢复正常饮食，体重三年了反弹了四五斤，还行……，

3、肯定不能。牛和羊每天吃的还是草呢，煮都不用煮。不是一样吃得又肥又壮吗？每天吃水煮蔬菜，可比牛羊吃的还好呢。减肥可是一个综合的系统的大工程。用科学减肥才能有效。

4、可以减肥，但是身体承受不着那种缺那种肉的维生素会晕倒。然后呢，是每天早上吃那个菜和肉的混搭，如果你想减肥的话，晚上拿去吃蔬菜就可以，如果你实在饿可以拿一个鸡蛋来替补。

5、水煮蔬菜能减肥。但同时你也会减掉很多的快乐。减肥关键是看平衡力，代谢不平衡了，吐呐不平衡了，就会发胖，只要我们注意平衡，减肥就很容易成功。。关于饮食建议，其他博主已经给过很多。补充两点1.减肥不要给自己太大压力，放轻松，不要熬夜，保持好睡眠2.保持好的生活习惯。我们吃的食物终究成为我们自己，用心去吃感受食物味道。祝你生活愉快。