你知道保持年轻的秘诀是什么吗(永葆年轻的秘诀)

你知道保持年轻的秘诀是什么吗(永葆年轻的秘诀)

一、你知道保持年轻的秘诀是什么吗

1、不生气，心态好，管住嘴，少说多做。总之保持年轻的关键在于心态。养心的关键在于记住生活中快乐的事情，远离让你不快乐的人群。为自己的生活增加乐趣。平常保持1-2个爱好，尝试去做，一些看似很小的事情，也能给自己带来快乐。

2、还记得有个老板和我说过，身边有个创业的女性，五十多岁，看起来就像40岁一样。我很好奇，但是听他说完，我想我知道这个女性看起来会如此年轻。她现在家庭美满，没有经济压力，开店就是为了好玩！而且她是做养身的。所以心态和养身，真的很重要。

3、一，再潦倒也要勤理发，最少一月理一次，无非是十块八块，再穷也不差这几个小钱。二，再忙也要每天刮胡子，再忙也不差这几分钟时间。三，衣着整齐，皮鞋铮亮，走路轻快。四，坚持做到前三条，哪怕你四五十岁了，也会精神抖擞，比实际年龄要年轻好几岁。

4、乐观学习，知识素养，心若阳光，永葆青春，拥有童心，保持微笑，天天锻炼，饮食有节，清茶淡饭，定时定量，营养均衡，素食少盐，有机少糖，心静思闲，健康快乐，处世平凡，审时度势，简单生活，淡定处事，心平气和，遇事三思忍为先，善待他人和乃贵。学会：看得淡，拿得起，放得下。懂得：看透不说透，不攀比，待人无愧于心，做事问心无愧。

5、我保持年轻的秘密是，少和你不投脾气的人在一起，有的时候同学聚会，或谁家有事碰到一起，大面过得去别呆的时间太长，没事早离开是非之地，把一切事看淡，做自己喜欢的事，和爱好相投的人在一起，别看不起别人，每个人都有自己优点，别委曲求全，有能耐住寂寞，能独处，心胸坦荡，有独来独往的性格，拿的起放的下，这样的人年轻不老，供大家探讨。

6、1、少生闲气，糊涂一点，健忘一点，开心一点。2、远离烂人烂事，多跟让自己开心的人的在一起。3、每天起床，坚持喝一杯温开水，清清肠道，排排毒。4、少喝酒，喝酒伤肝。5、少熬夜，保持良好的睡眠习惯受益终生。6、不钻牛角尖，少添堵。7、不要胡吃海喝，保护好肠胃。8、生活再难，也要保持微笑，笑一笑，十年少。9、要有一个爱好，一个爱好，可与岁月抗衡。

7、爱护自己的眼睛，因为眼睛容易显老。1.不要在灯光昏暗的情况下玩手机。2.早睡。3.多吃黄色食物。4.少画浓的眼妆。经常拉伸颈部，帮助减少颈纹和收紧颈部肌肉.具体的视频自己上网搜。喝水适量，不然容易浮肿。特别是眼睛。但不能不喝水。每个礼拜三次有氧运动。以上都是虾扯蛋！因为个人认为人显不显老取决于基因和心态！还有合适的医美手段！

二、永葆年轻的秘诀

1、保持年轻肯定不是指你的生理年龄，乐观的心态、从容的自信、适度的锻炼、良好的饮食将是你长期保持年轻的秘密！切记，习惯养成不易，贵在坚持！

2、热爱生活。早睡早起。坚持运动。保持一颗爱美之心。没事少生气。有自己的朋友圈。有自己的兴趣和爱好。作息规律，饮食清淡，少食多餐。经常和朋友一起聊天。管理好自己的情绪。适当戒糖。不抽烟，不喝酒。保持平常心不攀比，不嫉妒。坚持阅读，学习新的事物。不要过度减肥。学会开车，随时都可以来场说走就走的旅行。

3、以付出的心态对待自己的工作，对待自己的生活，平时多学习一些积极向上的知识内容，多与有能量的人交往，让自己经常性的进步，经常性的反省自己，然后提升自我。平时多去干活，累的没时间倒腾自己，自己忙得开心还快乐，也没时间去病，人的寿命还长，气质还好，自然年轻漂亮。年轻还漂亮。

4、一是爱跳舞。风雨无阻。二是阳光乐观，性格好。三是腹有诗书气自华四是爱打扮，每天都漂漂亮亮的五是家宽出少年，衣食无忧

5、我认为保持年轻的状态的秘密是什么？那就是最好持续保持乐观状态，如果有什么值得生气的事，也自己千方百计的用三两钟分钟就把他处理掉，重新恢复愉快的状态。每天利用自己的闲暇，做自己喜欢做的事情，这样你的心里永远处于愉快状态，于是，你的年轻状态就很有可能超过同龄的一般人了。我认为这就是比较长久的保持年轻状态的秘密所在！

6、同样的年龄，现代人要比几十年前的人显的年轻，这是因为现在生活条件有了长足的进步，人们的精神、物质、医疗都得到了很好的保障。保持年轻的秘密，我认为最重要的是人的心态，心态好了，好多事情想开了，不再发愁了，人的精神好，自然就显得年轻了。

7、从不相信保健品，从不相信什么特别对身体有利良品，不信中医歪理邪说，不信宗教，也从不特意体育锻练，能走去的事都走，不挑食，寻找自己快乐，相信科学，用理性眼光观察世界。54年生

8、古稀之年已不存在年轻了！只是大家调侃而已！在莱州打羊奶，大家调侃我72叫我27岁！那就叫呗，叫的是我心理年龄25岁[捂脸]！古稀我没有刻意：高级化妆品不用，不刻意锻炼身体，主张生命在于静止，顺其自然就好。最重要的美容：食欲好，睡眠好，心理素质好，抗压能力极强，胜过高级化妆品。看这美颜效果[大笑][玫瑰][祈祷]

9、心宽，不以物喜，不以己悲。助人为乐，帮助别人，让自己从中得到快乐，快乐可以延缓衰老。保持微笑，徵笑是快乐的源泉，极富感染力，谈到此，愿君更年轻！

10、感谢头条邀请！！保持年轻的秘密就是作息规律，看淡人间事，不生气，不暴饮暴食，不要熬夜，早睡早起！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]