饿了怎么办在线阅读(饿了怎么样才能做到不吃东西)

饿了怎么办在线阅读(饿了怎么样才能做到不吃东西)

一、饿了怎么办在线阅读

1、很简单，叫一个你想叫的人陪你去吃啊~！！ 如果他不在你身边，那么你也要想着他就在你身边和你一起吃。 这样你就会很开心的吃了。肚子就不会饿了啊~！！呵呵。。。

2、一般来说，饿的感觉从开始到结束只有5分钟，所以只要小有毅力就可以了 1 转移注意力，让自己沉浸在爱干的事中中，过一会就不会饿了 2 有人说嚼泡泡糖，不知对美

3、呵呵，晚上要是已经饿了就吃点水果，喝点蜂蜜水之类的，但有意识的提醒自己不要等饿了再吃，慢慢的改善自己！

4、当然是吃了啊！ 饿了不吃很容易低血糖的啊！ 低血糖可不是个好病哦！ 饿了就吃！ 如果是在长身体，那就意味着长个子

5、吃啊 如果要减肥。。实在饿的不行就使劲喝水，喝水有时太乏味了，就泡点花茶，比如玫瑰茶，桃花茶，荷叶茶，要不就吃水果，但不能使劲吃，就一份，解搀就行

二、饿了怎么样才能做到不吃东西

1、建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

2、喝开水也可以暂时的顶饿。但是最好还是吃一些东西，否则会影响胃的健康。

3、饿的时候忍着时间长了，胃就会小了，经常这样你就会不爱吃饭了，我就这样

4、吃水果、把水果当饭吃、可以瘦身而且还有营养、不过建议每天2顿水果、1顿白饭、菜也是要的、这样对身体好、

5、可以吃点面包（2两就行），喝200克左右的一杯酸奶加一个新鲜水果（最好是苹果或... 记住：喝酸奶前胃里不能空，一定要吃点东西！！ 两者结合在一起，是MM们中午