为什么人到中年会发福和长胖(人为什么都是中年发福的人)

为什么人到中年会发福和长胖(人为什么都是中年发福的人)

一、为什么人到中年会发福和长胖

1、会的，但只要自律，每天坚持锻炼，吃八分饱。不会的。我已经快退休了，每天坚持拉伸，一周一次爬山。20年了不超过120斤。163高。而且皮肤有弹性。锻炼乐观向上是良药。

2、不是绝对的，人生苦短，人已到中年，发福又如何不发福又如何？就算发福了只要身体健康，心态快乐健康，夫妻相处感情和睦，这都不是事！

3、这要看本人的体质和家族遗传是什么体质，有的家族都胖，本人想瘦就不容易，有的家族都瘦，本人就不会太胖，有的人想反正也退休了，想吃就吃，不注意形象了，放送自己，那就会长肉肉

4、这句话错在“都”上，发福是受遗传，健康水平，饮食习惯，作息时间，压力大小，运动量……诸多因素的影响，所以用"都″有点绝对了，但一个人对比自已以前而言大概率会发福，但排除以上列举的诸多因素，并对以前的生活方式没有大的改变

5、生理上来说应该是因为代谢速度减缓造成了堆积，心理上你能通过规划和自律来抗衡它，所以取决于你自己是否愿意接受发福

6、我今年49岁，在围绝经期除了身体的各种不适外，身材变化也很大，以前体重随着年龄慢慢增长，这两年突然涨了很多，尤其是腰部，屁股，大腿脂肪堆积，整个一个大妈形象，一点自信心都没有了，只能控制饮食，加强锻炼，但体重下降很慢，不涨就已经很好了。

7、因人而异，中年以后有些人相对社会活动，少了很多。而还有人，还有动力。每个人的身体不同，摄取食物种类有差别，有喜欢高热量的，有喜欢清淡的，但是必须要对自己身体有了解，每年一次健康体检，了解身体器官健康状态，因而做出健康膳食的调整。中年以后，一定要观注自己的健康，有一个健康身体，是对家庭的责任，是对自己的负责。健康，是一起快乐幸福的源泉。

8、看个人体质，自律性吧。我们办公室有一位大姐，55退休时，还那么苗条，也没有什么特别的做法，是控制饮食还是运动啥的，一辈子也都那么瘦。但象我，就明显感觉到，即使饿一顿两顿，再运动，也没那么瘦了。因为过了40岁以后，代谢本身就慢，所以想不发福都难！尊重自然规律吧！

二、人为什么都是中年发福的人

1、一是人步入中年，肌体代谢紊乱了，所以很容易堆积脂肪，如果不控制一下，就会发福长胖。二是饮食习惯也慢慢不健康。人到中年，事业蒸蒸日上，所以难免会有一些应酬喝酒吃饭，应酬频率高了就会摄入高脂肪高能量的食物，所以就会发福！总之无论什么时候都要学会自律！

2、中年发福的根本原因是衰老，体内分泌的激素水平降低，基础代谢率下降，控制饮食、增加运动量只能解决部分问题。造物主把衰老的生物钟悄悄放在人体细胞里，定时启动，珍惜年轻时光，中年以后再无少年。如果你讨厌自己中年臃肿不堪的身材，可以把相机的美颜、滤镜、瘦身开到最大，骗骗自己。

3、我今年38岁，被选中回答这个问题有点不开心，总觉得自己还是年轻人怎么就归于中年了[我想静静]。这个问题是不对的，不是“都”会发福，有人就是那种一辈子瘦的体质，每个人身边应该都会有个别怎么吃都长不胖的朋友吧，而我们一家人就都是瘦子：爷爷66岁177 cm135斤、孩子他爸40岁176cm122斤、奶奶66岁也不超过一百斤、我158cm84斤。

4、不一定。体质不是易胖的人，可能不发福。体质易胖又不自律的人会发福。但一般来说人到中年发福的机率会大哟。所以还是要学会管理自己，自律一些，管住嘴，迈开腿，保持良好体型。[比心][比心][比心]

5、因为人体内的代谢功能会随着年龄增长逐渐变慢，所以人到中年代谢变慢了，导致脂肪沉淀在身体的各个部位，形成了中年肥胖。人到中年后运动量减少，也会导致脂肪堆积，形成了肥胖。人到中年后饮食不节制，也有可能会导致肥胖。在日常生活中，控制饮食，适当运动，保持良好的生活习惯，防止中年发福。

6、大多数的人都会发福的！除非自律非常好的！我就是发福一员，想减肥就是出现状况，现在是非常时期，刚刚养好，自己随时注意！慢慢的进行锻炼中！

7、谢谢邀请！人到中年，身体机能各方面都成了下滑的时候，吃的很多东西都不能被身体吸收，自然就会堆在身体里，时间长了，自然就会发胖，发福了！再就是中年人应酬会多一些，特别是去了饭店，肯定不会像家里一样吃的健康，比如油之类的，慢慢的，身体也会发福！就像下面我晒的菜一样，如果都吃的油少一点，多素少荤，自然身体不发胖，也就不会发福了！