曾仕强谈消除恐惧(消除恐惧的最好办法)

曾仕强谈消除恐惧(消除恐惧的最好办法)

一、曾仕强谈消除恐惧

1、句子意解：面对危险不退缩、不胆怯，而是用勇气面对、克服，一切困难都会迎刃而解。坚强就是困难最好的解药。

2、其实没有什么事情是值得我们害怕的，只要下定决心大胆去做，恐惧感就会消失，想想做这个事情最坏的结果会是什么呢？死不了人吧！没有什么比死更可怕了，我是这

3、告诉自己，如果因为害怕而没有让自己表象的潇洒还不如不交谈，要尽量抓住表现自己的机会。

4、怕什么就去面对什么，自然就觉得并不可怕，比如我，我找到我的问题根源，并不是怕鬼啊，什么的，我怕黑，所以经常一个人跑到黑呼呼的地方锻炼胆子，治标也要治本！

5、释怀的，开心的. 我有过类似的经历.高中第3年临近高考的中午我和暗恋的女生谈了谈，当时眼泪就下来了.不知道为什么.也许是感动也许是终于得到了解脱，或者说终于

二、消除恐惧的最好办法

1、恐惧是来自你的内心对事和物未知的害怕和惊慌，对恐惧的而恐惧是正常的，对恐惧的不恐惧是勇敢者。来自轲奇的回答一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。

2、我发现心理（精神）问题不是凭空产生的，是大脑的本能造成的，只要条件具备自然就会发生，是内外因综合的结果，其实针对每个人这都是当时各种处境相互作用的必然结果，人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识，这种本能意识让人的大脑产生担心害

3、通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。

4、恐惧是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。

5、恐惧带给你的是让你心里发虚，没有信心去面对。其实面对恐惧的最好办法就是直接面对，但要有辅助措施。