葡萄干吃多了会怎样(吃葡萄的好处和坏处)

葡萄干吃多了会怎样(吃葡萄的好处和坏处)

一、葡萄干吃多了会怎样

1、葡萄干的糖分很高！长期过量食用肯定糖尿病！还有，葡萄干属于发物！如果刚刚做过手术，或生病，伤口不易愈合！容易上火！

2、吃多了会感觉很甜腻。而且会有蛀牙的危险。如果是我本人吃一碗是没问题。我特爱吃。

3、不少干果都有其各自促进人体健康的绝招，如无花果含有的钙质是其它水果的3倍；... 而葡萄干所含的营养成分更是令科研人员赞叹不已，因为它蕴含有不少能降胆固醇

4、坏处：含糖太高，吃多了容易蛀牙。 营养单一，容易造成某些微量元素过多，有些大量匮乏；其次糖类含量过高会对身体各方面造成影响，如龋齿、酸中毒等。

5、很好的食品， 1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少； 2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心

二、吃葡萄的好处和坏处

1、葡萄的含糖量达8%~10%。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。葡萄中的糖易被人体吸收。

2、葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。

3、有帮助消化的作用，适当多吃葡萄能健脾胃。葡萄是消化能力较弱者的理想果品。 多食易生内热，或致腹泻。

4、葡萄是水果，当然对身体很好，给身体补充了水分，还有很多的好处吧。毕竟这是水果

5、好处：补充维生素 坏处：营养单一，容易造成某些微量元素过多，有些大量匮乏；其次糖类含量过高会对身体各方面造成影响，如龋齿、酸中毒等。