体检多年，血脂就单纯的低密度脂蛋白偏高，有什么办法能降低呢？

体检多年，血脂就单纯的低密度脂蛋白偏高，有什么办法能降低呢？

我19年住院，查到很多指标高，特别是我的低密度脂蛋白8.9，医生朋友很担心的和我说：大姐你高脂血症，怎么办？是开始吃药治？还是你先自己调整饮食？我说先不吃药，我自己调整饮食。随后我回家就自己调整饮食，每天还坚持走路一小时运动，听别人说深海鱼油可以让低密度脂蛋白降低，我每天都吃，半年后降到4.5，去年11月份住院低密度脂蛋白是3.1，其他指标现在都正常了。其实这些指标是现代医学检查设备太灵敏了，不要太紧张，尽量自己从饮食上调整。

我们情况类似，低密度从4.7降低到4.05花了六个月，还是偏高，医生建议我隔天吃半颗他汀，有可能是遗传吧，因为还年轻我也不想吃药。再等三个月验一次还是没下来就只能迟点药吧[流泪]