小孩睡觉出了一身汗身体还是凉的(为什么小孩子一睡觉就冒汗水,衣服湿透了呢)

小孩睡觉出了一身汗身体还是凉的(为什么小孩子一睡觉就冒汗水,衣服湿透了呢)

1、第一:室内温度高，盖的厚，小孩子活力旺盛就容易出汗，二:吃油腻油炸食品过多，导致阴阳失调，阴虚盗汗。平时应养成好的饮食习惯。吃饭要喝粥，喝水以白开水为主。

2、宝宝睡觉出汗比较多，如果伴有睡眠不安稳，枕秃等情况，是缺乏维生素D导致的，缺乏维生素D以后容易影响钙的吸收，导致缺钙，如果不及时补充，容易导致佝偻，如果缺乏维生素D要及时补充，适当多晒太阳。另外注意适当多吃大枣，山药，莲子、阿胶红糖姜茶等健脾食物。

3、我家孩子从小就这样，现在孩子8岁了，每天晚上刚睡着的时候都出汗，出汗我觉得没啥，每天小手潮乎乎的孩子没火，我就怕不出汗，孩子不出汗小手也干干的该有火了该生病了

4、孩子一睡觉就睡出汗，衣服湿透了，首先考虑还是存在穿盖较多的问题，与缺钙无关。建议您及时减少宝宝穿着，用手摸宝宝颈背温热，手脚偏凉就是比较合适的，日常冬季可以保持室内温度在24-26度，湿度在50%-60%左右为宜。日常穿盖可以参考家里成年男性，也就是宝宝爸爸的穿盖，就是比较合适的。不要参考女性或者家中老人的穿盖，如果爸爸穿一件，就不要给宝宝捂着穿两件。