怎么改善脾胃问题(改善脾胃功能的方法)

怎么改善脾胃问题(改善脾胃功能的方法)

一、怎么改善脾胃问题

1、多吃蔬菜、水果，在家可以多喝汤、多吃流食。吃东西的时候，细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃消化的负担。饭后适量走动，可以揉揉肚子。有条件的话，可以每天服用适量的益生菌。

2、《蚝油牛肉补脾胃》制法用法:牛肉1000克(去筋络)，蚝油25克，素油，葱，黄酒，酱油，糖，味精，小苏打粉，盐，干淀粉适量，蛋清1个。制作时，牛肉洗净切薄片，加酒，蛋清，小苏打，适量水腌4小时后加水淀粉拌勻，油烧热入牛肉片炸至断血出锅，锅留底油，加酱油，蚝油，糖，盐，葱，味精，水烧开，再加少许水淀粉勾芡，再将牛肉放入，加少许麻油炒匀即可。功能:补脾胃，益气血。

3、脾胃不和分两种情况，忧思伤脾用归脾汤加减，白术，黄芪，茯神，党参，远志，元肉，当归，熟地，甘草。饮食伤脾，用开胃健脾除湿的平胃散，厚朴，陈皮，苍术，甘草，砂仁，白叩，桂枝，生姜，大枣，柴胡。可煎汤内服，亦可粉未吞服。

二、改善脾胃功能的方法

1、调理脾胃呢，要顺脏腑之性的。脾胃的性是什么？脾升胃降！建议用组穴艾灸的方法了，一般１个月左右就调理好了。希望我的回答对你有所帮助了。欢迎留言交流！假如有其它的关于健康的话题呢也可在下方谈论区留言，第一时间回复！

2、懂中医的人都知道胃病难治。想改变自己的脾胃虚弱，要选择多养少治，胃病多数是靠自己慢慢养好的，而不是药物治好的。常言道:药补不如食补，食补不如气补。练养生功里的吞津咽气，自然是最天然的健脾养胃良法。不仿一试。

3、这要看是什么病因造成的，病机是什么。比如肝郁可以脾虚，可以用逍遥散加减调理。湿困可以脾虚，可以用参苓白术散加减调理。阳虚可以造成脾阳不振，可以用附子理中丸加减调理。

4、要调理脾胃，首先要保持良好的情绪。良好的情绪有利于胃肠系统的正常活动。饮食要有规律，三餐要有规律，不要暴饮暴食，肉和蔬菜要搭配，蔬菜和水果要经常食用，以满足身体的需要，也可以适当服用一些益生菌，平时多注意休息。

5、胃病主要是靠调养，我以前老是胃不好，做过两次胃镜，没有大问题，后来发现是肝气郁结，吃了一段时间的理肝顺气丸，再加上日后的注意，现在好多了。

6、吃中药，可以改善脾胃问题。人类属于杂食类食腐类动物，消化功能是相当好的。君不见，街头乞者，垃圾桶里刨食裹腹，未见其急性肠胃炎发作，锦衣玉食者，反倒不能饮凉，不能食坚，不能食腻。何也？中医谓之，脾胃虚弱也。汤药调之，可愈，针艾施之，可愈，中药针灸治疗，不愈者，非病之难治，实医者无能耳！调理脾胃，中医的基本功，脾胃若不能调理好，可以弃医矣！

7、脾胃是后天之本，它的重要性就不说了，简单的说吧，别考什么灵丹妙药来指望一劳永逸的来调理好脾胃，任何治疗都有效，少好点就生冷油腻，辛辣刺激，暴饮暴食，不好吃不吃。那不行。早上早起锻炼升阳气，最养脾胃，生活上节制点别伤害脾胃才是改善脾胃的好方法。

8、怎么又邀请我来回答这类需要“资质”才有资格回答的问题呢？我实在是犯难了一一不回答吧，涉及到礼貌问题；回答吧，我辛辛苦苦将“怎样改善脾胃问题”的建议和自身的经历写出来供大家参考，平台又会因我无“资质”而通不过“审核”。唉………

9、你不能着急，得病不是一天得的，去病也不是一天就能去的。吃饭细嚼慢咽，保持愉悦的心情，如果在疾病发病期，建议吃药，把病情稳定住。找到自己容易发病的原因，尽量避免，这样，慢慢脾胃会调理好。