坚持早起的人后来都怎么样了(坚持早起的人经典语录)

坚持早起的人后来都怎么样了(坚持早起的人经典语录)

一、坚持早起的人后来都怎么样了

1、早睡早起身体好，也是顺应自然起居。早起可以锻炼身体，享受丰富早餐，可以不着急忙慌地赶时间，养成良好的习惯，久而久之对身心有益。

2、早睡早起身体好！长期坚持早起是个好习惯。早上起来精神饱满，活力十足，再坚持晨练，对身体有极大的好处，促进新陈代谢，增加免疫力。一天都激情四射。对工作和学习都有很大的帮助。身体健康了，精神抖擞了，最终也肯定长寿了。据不完全统计，一般能长期坚持早起锻炼的人都活到一百多岁呢！

3、一日之际在于晨，一年之际在于春。长期坚持早起的人，比较勤奋，人生的机遇多。精神状态很好年轻，也是锻炼身体的最佳时间。如果身体允许尽量早起，本人坚持了许多年，这习惯挺好，给一天的劳作打基础，精神饱满身体健康。

4、早睡早起已经上书挂的。长期坚持早睡早起的人，精力充沛，身体健康，而且长寿。减少患病的风险，提高工作强度，预防三高，永葆春春常在。

5、身体健康，更重要的东西就是高度自律，意志力变强，人的意志力是成功的宝典，一个意志力特别强的人想干自己力所能及的事，别人很难与之相媲美。再多的困难也阻挡不了。长期坚持早起的人不仅会拥有一个健康的身体，也会成为生活中的强者。

6、后来……困成狗……哈哈哈~还是得符合自己的生物钟，只要作息是健康的，长期早睡早起，人也自律，当然对健康是有益的。就怕本来就睡得晚，还要早起，长期以往可能会睡眠不足，神经衰弱，变得萎靡不振。

7、上学的时候经常早起做早饭，记得天不亮起床，煮好面吃完早饭去上学刚好，现在毕业了工作了，早起已成习惯，每天早上六点前必醒，很无奈

8、我有个同事，今年44岁。她每天坚持六点起床跑步锻炼，已经三年了。真的明显比同龄人年轻。至少五岁！并且她的心态要好于大部分同龄人。

9、我今年56岁，每天5点半至6点起床，然后做早餐，早睡早起身体好，心情好，到目前为止，身体健康，每天走万多步，很多年轻人走不过我。

二、坚持早起的人经典语录

1、谢悟空邀请！坚持早起的人，会养成习掼，到那个点就醒，会变得生活有规律，该上班上班，该休息休息，早起习惯了就睡不着了，早起的人精神好，早晨空气好，环境好，太阳微微照，花儿露出笑，微风轻轻吹，鸟儿喳喳叫，心情舒畅，很美妙，观赏美景心快乐！早起的人去公园锻炼身体，人年青，早起上班的人习惯了也并不觉得有什么差别，只是习惯成自然，也没什么变化而言！

2、我觉得还是早睡早起对身体好我几十年就这样每天晚上九点半以前睡觉夏天四点半起床立冬到立春这段时间我是六点半起床开始晨练我觉得很好

3、也不讲究早睡早起这个名词，无事尽量不要熬夜，按自己的年龄段，睡够时间，不要赖床，都对身体有好处，最好不要刻意的坚持早睡早起，

4、早起只是为了生活所迫，因为我早上要先送娃娃去学校再跑步去坐车，否则就坐不到那辆定时公交车会迟到，这就是我早起的原因，没啥什么大道理大理想！

5、一直是早起的习惯 5:30左右起床1、关注日5:30-8:00把一天的工作能完成一大部分，很满足2、周末早起读会书 做个丰盛的早餐 困了再回房间小憩一会 神清气爽

6、首先身体健康，活的更久。其次时间比别人更多，学东西会更多。再次早起人的精神会更好，心态会更好。最后变成什么？会身体健康，心态健康，知识丰富，能力提升，收入提升。

7、一直早睡早起～年轻时，在学校跑步，跑完了同宿舍的人还在睡觉。跑了几年，也没长进～工作起早，赶车，没时间吃早饭，车上睡眼迷离～长期坚持早起，也没做什么突破自我的事情，因地因时制宜而已～早起，就是百灵鸟的习惯，也不一定有食吃～就是起床不痛苦，上课、上班不迟到～

8、谢谢邀请！早睡早起是一种良好的生活习惯，早起锻炼身体，吸收新鲜空气，对自己，工作，百无一害，好处多多，大家不防试试看呗！谢谢大家！

9、谢谢邀请。坚持早起的人有一点是值得称赞的，那就是自律精神和坚持精神，具有这种精神的人容易成事。但是，凡事都不可过于执着，所谓早起，早到什么程度？按照《黄帝内经》的观点，秋冬季节，人最好不要起的过早，而要按照自然规律而选择作息时间。