怎么自测虚不虚(怎么知道自己虚不虚男生)

怎么自测虚不虚(怎么知道自己虚不虚男生)

一、怎么自测虚不虚

1、如果有气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等症状，就可以判断是肾虚了

2、肾虚是一件说平常也平常说不平常也不平常的事，很多男人都好怕肾虚，觉得养肾补肾太麻烦。小编在这里教你自测一下，看看自己是不是真的肾虚了。

3、气虚可有：疲乏、少气懒言、声低、气短、自汗、易感冒、头晕、便溏、…… 血虚可有：易疲乏、头晕头痛、爪甲色淡、唇色淡、失眠、心悸、月经量少、……

4、肾虚是不可以查出来的，可以把脉查出来。肾虚会上火，会腰酸背痛，困乏无力，如果你有这些症状，就是肾虚了。多运动，做仰卧起坐对肾虚好的

5、对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。 如果你有2个以上方面出现问题，应及... 昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

二、怎么知道自己虚不虚男生

1、症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。

2、(1)泌尿生殖方面：尿频尿急、小便尿不尽清长、性功能降低、性欲降低、阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄、不育、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低等。 （2）脑力方面：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

3、肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。

4、肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物治疗上可

5、肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒、甚至还有水肿、也就是说表现为寒的症状、性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为热、主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等