桂圆吃了会上火吗(荔枝怎么吃)

桂圆吃了会上火吗(荔枝怎么吃)

1、俗话说：一颗荔枝三把火。应该是吃几颗不容易上火，吃多了才会上火，一般上火后口舌生疮以及喉咙痛。体质不一样，每个人的表现不一样。反正能吃就吃，不能吃就少吃点，适可而止。

2、每逢荔枝上市季节，像广东产地的人那个不是三天两日吃荔枝，而且吃的量也没有控制，也不见什么上火不上火的，关键还是看个人体质吧！

3、体质不一样的人，吃下去同等数量的食物，表现不一样。荔枝也是这样的。关于吃多少才合适，我一直以为，只要自己想吃，就可以继续吃。如果身体不需要，就不会有吃的欲望。

4、水果和其它食物其实是一样的，什么东西吃多了都是病。有的人体质好一点可能多吃几个就没事，有的体质不好、肠胃不好的吃一两个就不行了，还有的人是凉一点的食物和水果就不敢吃，吃完就来病。东西再好吃，也要有个度，做到吃喝有度，身体健康自己把握。

5、谢谢头条的邀请吃荔枝的话，我一般吃一斤半都不会上火的，听老人家说吃荔枝最好连那个肚脐（楴）都一起吃，这才不会上火呢，因为一种食物啊，多多都有阴阳相克的地方，不信呀，来年有荔枝出来的时候，大家可以试一试哦！至于吃多吃少上火，这是靠个人的体质来决定的啦，有些人吃几颗就上火，有些人随便吃都没问题的。

6、荔枝含有大量的果糖，果糖可以给身体补充能量，但同时也会加重肠胃负担，如果只吃几颗，肠胃负担可能比较重；而如果多吃，果糖积累的速度就会比较慢，从而减少肠胃负担，从而不会上火。