不吃糖好吗(不吃糖真的可以瘦吗)

不吃糖好吗(不吃糖真的可以瘦吗)

一、不吃糖好吗?

1、爸妈遗传基因好，才能长得漂亮。不吃糖，可能能稍微延缓一点变老的进程。但只要不是大量吃糖和不吃糖做对照，意义不大。因为，毕竟普通人不是明星，不吃糖，还能不吃饭？饭是淀粉，那就是糖啊。

2、吃糖跟漂亮完全两码事，不值得一提，人生短短几十年，喜欢吃什么就吃什么，当然针对肥胖者或对身体不好的尽量控制饮食，人有外在美，也要心灵美。

3、这个怎么说呢，任何事情都不能够说的很极端，我认为想吃什么说明你体内需要它，就我而言在有的阶段爱吃巧克力及西点……那么什么银耳汤薏仁红豆汤之类的基本不放糖，所以在我的年龄段的人里面皮肤尚好，至于漂亮不漂亮吗决定基因[耶][微笑][我想静静][捂脸][赞]

4、个人实际操作后体验：1、戒糖后，感觉体重都下降；2、皮肤状态确实比以前细腻，不容易有出油、脱皮的问题（也许护肤也得当）；3、牙齿好！糖类真的是无时不刻在损害我们的牙齿；

5、假的。我从小就超级爱吃糖，各种糖果巧克力，炖糖水，几乎是每天都有吃，被夸漂亮已经是听腻，奔三的年纪不止一次被误以为十几二十岁，老阿姨的年纪还被当高中生。我一直怀疑说吃糖皮肤不好牙齿不好，到底科不科学。这几年不怎么喜欢吃糖和巧克力，经常熬夜，反而是速度变老变丑。所以我支持熬夜变老变丑身体变差的说法，至于糖，只要身体没毛病，想吃就吃。

6、吃不吃糖是每个人的爱好，不能代表不吃就漂亮。每个人吃糖的含糖量不能大于10克，也不能吃的比盐多，这样会容易造成高血糖的，我也是听医生说过这话。

7、别瞎扯淡了，姐嗜甜如命，啥都可以不吃，但糖是必出有的，有糖生活都是甜甜的！今年35了，皮肤白皙细腻，没有细纹，鱼尾纹都不见一根，比98%的同龄人皮肤好，有个美容院让我没事去玩，在大厅沙发坐着就行，他们给我开工资。

8、我超级爱吃甜食，但是我并不胖，皮肤也特别好！经常被人问用什么护肤品！但是我吃甜品时会刻意吃一些蔬菜，我觉得这样会平衡一下！

9、我认为漂亮，不漂亮好向对糖而言无观紧要说不着的，漂亮与否于继因有关，一个的人漂亮于否不重要的我认为主要一个人的心灵美，德美也就是人的漂亮，否则那有啥用呢？你们看呢？。

二、不吃糖真的可以瘦吗

1、不可能的，你想想上海等地很多很喜欢放很多糖，他们的皮肤差吗？并没有！所以不要交智商税，他们在小红书宣传戒糖我直接在里面回复，官网的回复是个体差异，我反问，上海多少人个体差异，官网没回复，我的点赞多了后，评论都没有了

2、我甜食吃得稍微多点就会长痘是真的，所以我吃甜食非常克制，但也没有完全不吃，就这样吧，毕竟甜食的快乐也是很难取代的，克制一点吧

3、控糖在我这里是不存在的，我个人感觉吃甜食很快乐，我觉得有种幸福感，我个人很喜欢吃甜食，吃到甜得腻腻的那种我就会很高兴，人生在世这不能那不能吃也太不快乐了，蛋糕，巧克力，糖，奶茶我都喜欢，因为甜蜜蜜的，可能跟个人体质有关，我吃这些东西我不会发胖的，因为可以随便吃我就更加快乐，快乐了人也就变漂亮了，笑容好看，整个人就精气神就好了哟[呲牙]

4、反正我是做不到完全断糖的。有这么一句话，“如果你心中觉得苦，就吃糖吧！”我也是如此做的，一旦心中觉得苦不堪言，口中一定会放入一块糖，细细吮吸，让那甜味浸入心间，心情便也随之好转。

5、虽然我不是医生，可我觉得糖还是有必要吃的，怎么吃？吃多少，自己拿捏，毕竟每个人的体质有区别，减肥完全不吃糖也没必要，身体里还是要吸收各种营养物质！